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【愛講堂】母乳哺餵有哪些常見問題PART1

◆ 何時寶寶要吃奶 １．寶保有需要時：寶寶有下列反應表示肚子餓了，此時即可哺餵。 　　＊有『尋乳反射』 　　＊手靠近臉或嘴 　　＊將臉轉向母親 　　＊有吮的動作／聲音 　　＊煩躁或哭鬧 ２．每2小時一次：寶寶若沒有主動需求，媽媽也必須至少2小時哺餵一次，培養寶寶需求與自我建立乳汁分泌頻率。 ◆ 哺餵母乳的方法 　　≫步驟一　媽媽自我準備 １．清潔雙手：哺乳前應用肥皂清潔雙手。 ２．清潔乳暈／乳頭：哺乳前應用溫水與毛巾擦拭乳房，尤其著重乳頭／乳暈，需將上方分泌物清潔乾淨，但勿過度用力，以免破皮。 ３．乳房準備：若乳房相當腫脹，造成寶寶無法含乳，可先搓揉乳頭和乳暈先擠出一點母奶後再餵寶寶。 ３．寶寶吸吮時間：寶寶能吸多久就吸多久，不需刻意中斷換另一邊乳房吸吮，可再下一餐再讓寶寶換另一邊乳房吸吮。 ４．寶寶當餐飽足評估 　　＊寶寶自動將乳頭吐出，不再含乳。 　　＊寶寶將臉轉出媽媽，不再含乳。 　　＊不再哭鬧，不再含乳 １．拍打嗝姿勢 方式一：讓寶寶趴在您的肩上(肩上可放毛巾) 方式二：讓寶寶面向下趴在您的腿上，讓寶寶頭高腳低，勿壓到寶寶腹部(腿上可放毛巾) 方式三：讓寶寶坐在您腿上，寶寶身體為前傾，一手扶助寶寶下巴與胸口，勿掐脖子(手背上可放毛巾) 每次拍打嗝直到寶寶打隔即可停止拍打，若無法確定寶寶是否有打嗝，則拍打嗝需至少10-15分鐘後，再將寶寶採半臥方式休息，勿全平躺，避免溢奶。 ２．溢奶處理 寶寶在吃奶或在拍打嗝時，若發生溢奶現象，請立即停止餵奶與打嗝動作，將溢奶擦拭乾淨，並將寶寶頭部抬高，再繼續拍打嗝。 ◆ 確定寶寶有吃到母奶的評估(評估日常生活狀況) １．嬰兒的變變：喝母奶的大便會呈黃綠色 第1~3天：深綠，幾乎是黑色的黏便(胎便) 第4~6天：顏色變淡，越來越黃 第6天後：一天至少3~4次的黃色大便(量約10元銅板大小) ※ 有些純母乳哺餵的嬰兒在3週大以後可能大便次數變少，可以10~14天才解一次大便；如果其他方面都很好，這可以是正常的。 ２．尿布變濕：寶寶１天尿濕次數，可作為吃飽與否的指標，大約6次/天 第1~3天：很少，但是每天會增加一些 第4~6天：尿濕重重的尿布 第6天後：尿布很濕且重 ３．體重測試：寶寶長的好表示吃到了足夠的奶水。前3個月1個月長0.5到1公斤，或每週至少125公克，及表足夠。 ◆ 寶寶喝母乳要喝到多大 若媽媽寶寶在各方面都允許下，不論親餵或瓶餵可餵到一歲以上或更大 ◆ 如何讓母乳充足 １．媽媽營養充足。 ２．媽媽脹奶即哺乳。 ３．讓寶寶多吸吮乳房，吸吮越多，奶水越多。 ４．勤於補餵，依嬰兒需求餵奶，至少每2小時餵。1次，一天餵8~12次。 ５．應有充分的休息及放鬆，因為過度緊張及疲勞會抑制排乳反射。 ６．只餵母乳，不讓寶寶吸奶瓶或奶嘴。 ７．餵奶時找一個安靜不受干擾的地方哺乳。 ８．腦下垂體分泌的祕乳激素在晚上較白天為多，晚上哺乳可以幫助奶水的充盈。 ◆ 何時需要自擠母乳 家庭主婦：可建議全程親餵母乳，無需自擠瓶餵。 職業婦女：在回工作崗位前7~10天可開始學習擠乳儲存，採瓶餵方式。 ※ 職業婦女哺育母乳的準備步驟： １．產前：學習有關餵母乳的知識。 ２．產後：多了解新生兒多項照顧知識及哺育技巧、彼此適應，收集有關問題並學習克服方法。 ３．學習如何擠奶： 　ａ．在回去工作崗位前7~10天是合宜的時間開始擠乳。 　ｂ．選擇吸乳器：容易清洗、使用為原則。 ４．建立一個餵奶之常規： 　ａ．早上提早0.5~1小時起來餵奶。 　ｂ．回家後坐下或躺下來餵食、先與嬰兒玩一會兒再餵。 　ｃ．增加晚上、夜間的餵奶次數。 　ｄ．週末假日增加餵奶次數 　ｅ．喝足夠的液體、均衡飲食勿過勞累 ◆ 母乳儲存方式 １．使用合宜容器、容量、適合一次的食量。 ２．擠奶過程不要碰到容器的內側。 ３．要送給生病或早產的嬰兒餵食時，可使用玻璃或聚碳酯。 ４．同一容器內不要裝＞8分滿的奶水(因為母乳冷凍後會膨脹) ５．容器外貼上擠奶的日期和時間。 ６．盡量放在冰箱內部，不要放在冰箱的門邊。 ７．上班婦女輸送擠出的奶水，以集乳袋至於加冰的保冷容器(小心使用冰塊)。 ８．母乳雖然比其他的奶類較不易長細菌，但仍應使用清潔的奶瓶、杯子、湯匙，來進行餵食。