Избавьтесь от жира на кексах за 14 дней | 10 минут домашней тренировки скачать в хорошем качестве

Избавьтесь от жира на кексах за 14 дней | 10 минут домашней тренировки

Избавьтесь от жира и полюбите ручки за 14 дней с этим 10-минутным вызовом для пресса и талии на домашней тренировке. Эти упражнения для похудания на пресс и косые мышцы живота помогут вам нацелиться на верхнюю часть кекса и сжечь жир на животе дома. Узнайте, как избавиться от кексов и любовных ручек. Для достижения наилучших результатов для пресса делайте это с помощью правильного питания и тренировок по сжиганию жира. ♥ ️ Распродажа LEAN в Черную пятницу, начинается в пятницу, 27 ноября, в 19:00 по Гринвичу! Получите скидку до 50% здесь: https://www.leanwithlilly.com/collect... 🔥 Получите бесплатное руководство по тренировкам на 14 дней дома здесь: https://www.leanwithlilly.com 💛 Оптимальное питание. Получите скидку 20% с кодом Lilly20: https://www.optimumnutrition.com/en-gb 💙 Костюм Gymshark: https://gym.sh/Shop-LillySabri-YT 🤍 ПОСЛЕДУЮЩИЕ МНЕ: Instagram:   / lillysabri   Частная группа в Facebook - Lean with Lilly Guides   / 508730913266325   Twitter:   / lillysabri   Facebook:   / lilly.sabri   0:00 Lose Muffin Top Fat Введение 0:34 Распродажа в Черную пятницу LEAN 3:07 Домашняя тренировка для похудания с маффином 13:01 Ты сделал это 🔔 НЕ ЗАБУДЬТЕ подписаться на ежедневные загрузки xx Нажмите на значок колокольчика, чтобы получить уведомление при загрузке. Пожалуйста, помните, что мы не можем точечно уменьшить жир, то есть мы не можем выбрать области нашего тела, где мы теряем жир. Однако для похудения я рекомендую следующее 1. Дефицит калорий. 2. Кардио / HIIT-тренировка (я часто называю это тренировками для похудания / сжигания жира на своем канале) 3. Специальные тренировки, ориентированные на мышцы. Для укрепления и развития конкретных мышц. Ключом к достижению ваших целей в области фитнеса и здоровья являются постоянные и безграничные изменения в здоровом образе жизни. Я не верю в безумные диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайте телом, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Любовь Лилли