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In diesem Video erklärt Physiotherapeut Malte Denz, wann es wichtig ist auf eine biomechanisch korrekte Haltung zu achten und, dass das Beugen des Rückens nicht grundsätzlich schädlich ist. Eine wichtige Vorraussetzung ist die Aktivierung der Tiefenmuskulatur. Wie man diese ansteuert wird in folgendem Video erklärt: • Lokale Stabilität der LWS (Transversus, Be... Weitere Tipps für Gesundheit und Wohlbefinden: www.aspoonaday.de Newsletteranmeldung: https://aspoonaday.de/newsletter