Столкновение со страхом: уроки спасения после урагана и освоение боевых искусств | Эпизод 8 скачать в хорошем качестве

Столкновение со страхом: уроки спасения после урагана и освоение боевых искусств | Эпизод 8

В этом захватывающем выпуске Ageless Warrior Lab обладатель черного пояса по бразильскому джиу-джитсу и участник «Грязной дюжины» Дэйв Мейер приглашает вас в путешествие по самым суровым последствиям урагана «Катрина», рассказывая яркие истории о спасении животных, мужестве и суровой реальности страха. Узнайте, как мудрость боевых искусств и реальный опыт преодоления кризисов раскрывают разницу между страхом и опасностью, и освойте практические стратегии борьбы со страхом — независимо от того, сталкиваетесь ли вы с опасным для жизни штормом, хулиганом или собственными внутренними тревогами. Дэйв разбирает четыре типа страха, делится захватывающими моментами, связанными со спасательными операциями и бразильским джиу-джитсу, и предлагает действенные советы по превращению страха в инструмент для роста, устойчивости и умиротворения. Если вы когда-либо сталкивались с тревогой, неуверенностью в себе или стрессовыми ситуациями, этот выпуск даст вам настрой и инструменты, чтобы действовать смело и ясно. Режиссёр и ведущий этого эпизода — Дэйв Мейер, продюсер — Робби Локи, а композитор — Робель Борха. 👍 Ставьте лайки, подписывайтесь и делитесь, чтобы поддержать канал! 💬 Делитесь своими мыслями и историями в комментариях — как вы сталкивались со страхом в своей жизни? ⭐️ Оставьте отзыв на Apple или Spotify, чтобы помочь нам распространить информацию! Главы видео 00:00 — Введение: Уроки боевых искусств и спасения после урагана 00:41 — Прибытие в Новый Орлеан после урагана «Катрина» 01:19 — Столкновение с ураганом «Рита»: приказы об эвакуации 03:16 — Миссия по спасению животных, оказавшихся в затруднительном положении 05:43 — Гонка против шторма 07:59 — Четыре типа страха 09:06 — Непосредственная опасность и ожидаемый страх 10:29 — Тревога и жизненные решения 11:46 — Понимание страха и опасности 13:28 — Как страх может помочь или помешать нам 15:21 — Тренировки, опыт и управление страхом 17:12 — Боевые искусства, адреналин и реальный стресс 19:32 — Тренировка и модель стресса, вызванного адреналином Ограбление 21:01 - Граница между воспринимаемой и реальной опасностью 24:45 - Личная история: Столкновение со страхом в горах Бразилии 28:50 - Как подружиться со страхом: практические инструменты 30:31 - Сила дыхания и принятия 32:59 - Заключительные мысли: Мужество, спокойствие и полноценная жизнь Ссылки из передачи Ураган Катрина https://en.wikipedia.org/wiki/Hurrica... Дэн Миллман https://www.peacefulwarrior.com/ Джеймисон и др. (2013), «Разум превыше материи: переоценка возбуждения улучшает сердечно-сосудистую и когнитивную реакцию на стресс» https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Дэйв Мейер FAST Оборона    • BJJ Master David Meyer meets FAST Predator...   IMPACT тренировка надпочечников https://www.impactpersonalsafety.com/ Модель Mugging, тренировка надпочечников https://modelmugging.org/ Гора Педра да Гавеа в Рио-де-Жанейро https://en.wikipedia.org/wiki/Pedra_d... Заккаро и др. (2018), «Как контроль дыхания может изменить вашу жизнь» https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Музыка «Disambiguation» Робеля Борхи https://open.spotify.com/artist/7j0DU...