อยู่กับปัจจุบันขณะ คือวิธีลดความกังวล скачать в хорошем качестве

อยู่กับปัจจุบันขณะ คือวิธีลดความกังวล

อยู่กับปัจจุบันขณะ คือวิธีลดความกังวล การอยู่กับปัจจุบันขณะช่วยให้ใจของเราสงบและลดความกังวลลงอย่างเห็นได้ชัด เมื่อใจไม่ฟุ้งซ่าน เราจะรับมือกับปัญหาได้ดีขึ้น การฝึกสติทำให้เห็นคุณค่าของทุกช่วงเวลาในชีวิต ความกังวลสามารถเปลี่ยนเป็นแรงบวกที่ช่วยพัฒนาตัวเอง เพียงแค่รู้เท่าทันใจ ชีวิตก็เบาสบายมากขึ้น #ใจสงบ #สติในชีวิตประจำวัน #หยุดคิดฟุ้งซ่าน #สุขง่ายๆ #พลังใจ ---------------------------------------------------------------------- 🙏 ฟังด้วยใจ ปล่อยได้ด้วยธรรม 🔔 กดติดตาม (Subscribe) เพื่อจะได้มีโอกาสรับฟังธรรมะอันเป็นประโยชน์ต่อจิตใจในทุกๆ วัน ฟังธรรมตามใจ พื้นที่สบายๆ สำหรับคนที่อยากเข้าใจตัวเอง ผ่านเสียงธรรมะที่ฟังง่าย ไม่เคร่ง ไม่ซับซ้อน ฟังได้ทุกที่ ทุกเวลา ตามจังหวะใจของคุณ บางครั้ง...แค่ฟัง ใจก็เบาขึ้นโดยไม่ต้องพยายาม #ธรรมะ #พระพุทธศาสนา #ปัญญา #สมาธิ #ฟังธรรมตามใจ