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Coroa 32,34 ou 36T

Devo usar coroa 32,34 ou 36T? isso quem responde é você mesmo de acordo com seu condicionamento físico. mas para quem deseja iniciar no grupo 1x12 ai vai meu conselho. lembrando que não sou nenhum educador físico e nem atleta profissional. as informações foram baseadas no meu dia dia de treinamento. Vamos la não se esquece de dar aquela forcinha deixando seu like e se possível se inscreva no canal para que juntos possamos compartilhar experiencias. Meu inicio no Mtb foi Marcado e iniciado em 2014. De la para cá muita coisa mudou conheci lugares fantásticos e fiz grandes amizades. Não posso esquecer que tive uma grande evolução que não foi nada fácil de conquistar. Minhas dicas são baseadas nas experiencias que já tive e vou logo lhe avisando nem tudo é fácil mas com determinação,coragem e muita saúde você pode alcançar,vencer seus obstáculos e atingir seus objetivos. Me siga nas redes Sociais. Strava:   / strava   Instagram: https://www.instagram.com/tigogomes/?...