Winter Yin Yoga 35 min | Wasser Element| Tief entspannen & regenerieren | Stärkung des Nieren-Chi скачать в хорошем качестве

Winter Yin Yoga 35 min | Wasser Element| Tief entspannen & regenerieren | Stärkung des Nieren-Chi

Yin Yoga im Winter: Wasser Element. Tief entspannen und regenerieren. Ideal bei Stress und Erschöpfung. Diese Sequenz stärkt das Nieren-Chi und spricht vor allem den unteren Rücken an. Mit Walgesängen und Unterwassermusik. 👉 7 Tage Yin Yoga Immersion - eintauchen in Yin Yoga: https://yinyoga.cc/7tageyin Das Element Wasser steht in der TCM für den Winter – eine sehr yinhaltige Zeit, in der wir uns nach innen kehren, uns zurückziehen, um zu regenerieren und neue Energie zu tanken. Auf Meridianebene sind dem Element Wasser die Meridiane Niere und Blase zugeordnet. 👉 7 Tage Yin Yoga Immersion - eintauchen in Yin Yoga: https://yinyoga.cc/7tageyin Wir üben folgende Yin Yoga Positionen: Schmetterling Regenbogenbrücke mit Schmetterlingsbeinen Halber Schmetterling Sphinx oder Seehund Kind 💜 Yoga mit Martina unterstützen: https://yinyoga.cc/support ************************************************** Besuche mich in meinem Online Yogastudio, dem YIN YOGA Club! Dort findest Du viele exklusive Yin & Yang Yogakurse und Live Online Yoga mit mir! ☯🕉 Yin Yoga Club Mitglieder Community: https://yinyoga.club/ ************************************************** Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger Stil, der fast ausschließlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird und in dem die Positionen lange gehalten werden. Dadurch wird vor allem das fasziale Gewebe angeregt, Verklebungen und Verspannungen in den Faszien lösen sich. Der Energiefluss wird angeregt und Körper und Geist lernen loszulassen. Auch hier gelten die 3 Prinzipien des Yin Yoga: 1. Finde deine Position 2. Werde still 3. Halte die Position Danke fürs Anschauen, abonniere meinen Channel für mehr Videos! Die Positionen werden ca. 2-3 Min gehalten. Achte darauf, nur max. zu 60% in die Dehnung zu gehen! ------------------ ● Hier findest Du mich ● ------------------ 🌸 WEBSITE► https://www.yogamitmartina.de/ 🌸 FACEBOOK ►   / yogamitmartina   🌸 INSTAGRAM ► http://bit.ly/instayin 🌸 PINTEREST: ► https://www.pinterest.de/yogamitmartina/ 🌸 INSIGHT TIMER: ► http://insig.ht/yogamitmartina 🌸 TELEGRAM: ► https://t.me/yogamitmartina 🌸 MAIL ► info [at] yogamitmartina.de ☯🕉 Yin Yoga Club Mitglieder Community: https://yinyoga.club/ 💜 Yoga mit Martina Shop: https://yinyoga.cc/shop 💜 iRest® Yoga Nidra https://yinyoga.cc/irest 🌑🌓🌕🌗 Magic Moon Lunar Yoga: https://yinyoga.cc/magicmoon 🏃‍♀️ 🕉Yoga für Läufer : https://run.yoga/ ☯🕉 Yin Yoga Teacher Training online: https://yinyoga.online/ 💜 Yoga mit Martina unterstützen: https://yinyoga.cc/support 🕉 Empfehlungen: https://yinyoga.cc/tipps ------------------ ● Musik im Video ● ------------------ Into The Deep by Christopher Lloyd Clarke. https://www.christopherlloydclarke.com. Licensed by Enlightened Audio. #yinyoga