😫唔好再拖🚷！解決拖延的3個方法！ скачать в хорошем качестве

😫唔好再拖🚷！解決拖延的3個方法！

你是否有拖延🚷的問題？ 每次下定決心做某件事，最後都失敗告終？ 明明Project Deadline 快到，卻遲遲未開始動筆？ 是否有一些事情心裡一直想着要做，卻永遠未開始做？ 可能你又「拖延症」發作了！ 解決拖延的3個方法你一定要知！ 00:00 開始 00:31 拖延的成因1：缺乏自信 00:54 拖延的成因2：過程困難，目標遙遠 01:21 拖延的成因3：難以自我約束 01:38 解決拖延的方法1：了解自己的拖延方式 02:21 解決拖延的方法2：設定與達成目標 02:51 解決拖延的方法3：學習判斷時間 03:40 為什麼要正視拖延？ ＃SB成長日記 ＃拖延症＃deadlinefighter #習慣 #時間管理 #自我成長 #個人成長 #學習 #思維 #心理 #長知識 #書籍 ════════════════════════ 《​​SB成長日記》 喜歡的話請給LIKE 記得訂閱喔！ Follow我們： instagram | sb.lifejournal Youtube | https://bit.ly/3urapdz E-mail | [email protected] ════════════════════════ 書籍📕  拖延心理學：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？https://amzn.to/3Jl3Ptm ════════════════════════ 音樂🎵 Crazy - Declan DP For the People Lazy Sunday - Vendredi