Самый популярный рецепт! ПОЛЕЗНАЯ версия сырных брауни, невероятно мягкая и вкусная, без риска на... скачать в хорошем качестве

Самый популярный рецепт! ПОЛЕЗНАЯ версия сырных брауни, невероятно мягкая и вкусная, без риска на...

Бисмиллах, На этот раз я готовлю брауни, о которых мои друзья часто спрашивают: «Есть ли брауни с низким содержанием сахара? Я на диете». Что ж, это один из них. Это безглютеновые сырные брауни с низким содержанием сахара, содержащие меньше калорий, жира и углеводов, чем обычные сырные брауни. Этот кекс также идеально подходит для тех, кто хочет продавать полезные торты или закуски, потому что он выглядит красиво и имеет восхитительный вкус. Текстура мягкая, влажная, сладко-пикантная. Поэтому, несмотря на низкое содержание сахара, он всё равно сладкий на вкус. Для сладости я рекомендую использовать стевию — натуральный подсластитель с 0 калориями. Многие продают её онлайн. Стевия сохраняет свой вкус даже в процессе приготовления. Помимо стевии, на рынке представлено множество других низкокалорийных подсластителей. Просто регулируйте их дозировку в соответствии с рекомендуемой. Например, сладость, которую я использую, равна 10 г сахарного песка с 1 мерной ложкой. Поэтому просто используйте 7 мерных ложек, чтобы сладость была такой же, как количество сахара, используемого в этом рецепте, а именно 70 г. Вот подробное сравнение пищевой ценности обычных сырных брауни и этой полезной версии: Обычные сырные брауни по рецепту (4 формочки по 200 мл) Общая калорийность: 3361 ккал Углеводы: 396,6 г Белки: 50,4 г Жиры: 152,73 г Полезные сырные брауни по рецепту (4 формочки диаметром 10 см (примерно подходят для формочек по 200 мл) Общая калорийность: 1004 ккал Углеводы: 86,62 г Белки: 39,4 г Жиры: 69,1 г Итак, в целом, содержание калорий, углеводов и жиров в этой полезной версии сырных брауни в три раза ниже, а это значит, что в одной формочке полезных брауни содержится столько же калорий, сколько в трети формочки обычных брауни. Полезные сырные брауни (4 формочки диаметром 10 см (формы) 10 см или 1 форма 20x10x7 см) Базовый рецепт от elainehanafi Изменено и выпечено от dapur gualpedia Ингредиенты для сыра: 160 г плавленого сыра/сливочного сыра 2 яичных желтка 15 мл жидкого молока Ингредиенты для брауни: 20 г овсяной муки/разрыхлителя овса 30 г какао-порошка 1/2 ч. л. соли 1 ч. л. разрыхлителя 1 яичный желток 120 г густого йогурта 7 капель жидкой стевии (или заменитель сахара на ваш любимый, менее калорийный, эквивалентный 70 г сахарного песка) 1/2 ч. л. ванильной пасты 3 яичных белка 1 ч. л. лимонного/лаймового сока 1,5 ч. л. сахара Подписывайтесь на нас в других социальных сетях, и мы будем рады, если вы отметите нас, если будете готовить по нашим рецептам: Instagram: @ulfarachma TikTok: @dapurulabapedia #брауникоклат #брауни #брауни #шоколадныйдесерт #сыр #шоколадныйбрауни #чизкейкбрауни #чизкейк #здоровье #здороваяеда #здороваяеда #здоровыерецепты #брауниссыром #диетическоепитание #шоколад #рецептытортов #здоровыеперекусы #простыерецепты #домашниерецепты #идеидляпродажи #сыр #шоколадныеторты #торт #выпечка #еда