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Ernährung bei Kindern 🍏 Praxis | Henrietta Family Podcast

Kinder müssen gesund essen. Das wissen alle Eltern. Doch der Alltag durchkreuzt oft die guten Absichten. Wie bleibe ich dran und führe mein Kind stressfrei ans Gemüse? In dieser Folge hat Moderatorin Sinah Jakobsmeyer zwei Expertinnen zu Gast: Beide sind ausgebildete Ernährungsberaterinnen und erreichen junge Eltern über Social Media und ihre Foodblogs. Moana Werschler alias „Miss Broccoli“ erklärt, warum es manchmal sinnvoller ist, die Zügel zu lockern und später erneut Brokkoli anzubieten. Sie zeigt, was man statt „nun probier‘ doch endlich mal“ tun könnte. Sinahs zweiter Gast in dieser Folge ist eine Instanz auf Instagram: Jenny Böhme teilt Rezepte mit über 200.000 Followern und gibt regelmäßig Interviews in großen Magazinen. In dieser Folge verrät sie einen Trick, wie Eltern eine einfache Struktur in den Alltag bringen, ohne sich täglich den Kopf zu zerbrechen, was Gesundes auf den Tisch kommt. Mit freundlichen Grüßen, Henrietta & Co. - Gesundheit spielend lernen   / henriettaundco     / henriettaundco   🍏 Kapitel: 00:00 Henrietta Family 00:06 Vorstellung des Themas 00:49 Begrüßung Moana Werschler 02:43 Drei „goldene“ Ernährungsregeln für Eltern 05:05 So essen Kinder mehr Gemüse 06:42 Was ist eigentlich eine „ausgewogene Ernährung“? 07:34 Der Regenbogen-Trick gegen die „picky eater“ 09:42 Einfache Lieblingsessen für Familien 12:05 Begrüßung Jenny Böhme 12:53 Wie wichtig ist eine gesunde Ernährung für Kinder in den Familien? 13:45 Nur keinen Stress! So finden Eltern den richtigen Weg. 14:55 Planung macht den Alltag viel leichter 17:51 Familienrituale rund ums Essen 19:34 Das ist das einfachste und beste Gericht für Kinder 21:17 Zusammenfassung und Verabschiedung 22:21 Nächste Folge 22:37 Henrietta & Co. abonnieren 🍏 Henrietta Family Podcast Playlist:    • Henrietta Family | Podcast   🍏 Gäste: Moana Werschler   / missbroccoli   Moana Werschler kommt eigentlich aus einem anderen Bereich. Sie hat Kommunikationswissenschaften, Menschenrechte, interne Kommunikation und politische Kommunikation studiert. Hat aber irgendwann ihr Hobby zum Beruf gemacht hat sich aus und weiterbilden lassen und ist jetzt ganzheitliche Ernährungsberaterin, Autorin und als Miss Broccoli Foodbloggerin. Sie gibt ihren Followern Tipps, wie sie ihre Kinder an gesundes Essen heranführen können und was man auf dem Weg vermeiden sollte. https://missbroccoli.com Jenny Böhme   / familienkost   Jenny Böhme ist Ernährungsberaterin. Ihre Foodblogs Breirezept.de und Familienkost.de erreichen monatlich jeweils rund 1,5 Millionen Seitenaufrufe. Auf Instagram folgen ihr über 200.000 Follower. Sie teilt Rezepte für den Familienalltag und zeigt, wie gesunde Küche für die ganze Familie aussehen kann. https://www.breirezept.de https://www.familienkost.de 🍏 Moderation & Redaktion: Sinah Jakobsmeyer Website: https://www.sinahjakobsmeyer.de Instagram:   / sinah.jakobsmeyer   🍏 Henrietta Family: Fit für den Alltag | Henrietta Family:    • Henrietta Family | Fit für den Alltag   AOK Website: https://www.aok.de/pk/nordost/henriet... 🍏 Henrietta & Co. Team: Agentur: Projekte & Spektakel GmbH ( @projekteundspektakel ) Fotos: AOK Nordost (  / aoknordost  ) Redaktion: Ralf Klassen (  / ralfklassen  ) Grafik & YouTube: Moritz Egelhaaf #gesundeernährung #ernährung #prävention #ernährungbeikindern #gesundheit #gesundessen #gesundleben #essen #gesund #kinder #familie #familienzeit #familienleben #eltern #elternleben #alltag #podcast #youtubepodcast #henriettafamily #henriettafamilypodcast #henriettaundco #aok #aoknordost #familienkost #missbroccoli