Câu kỷ tử – Vị thuốc quý bồi bổ sức khỏe người cao tuổi | BS Minh Hạnh скачать в хорошем качестве

Câu kỷ tử – Vị thuốc quý bồi bổ sức khỏe người cao tuổi | BS Minh Hạnh

Câu kỷ tử – Vị thuốc quý bồi bổ sức khỏe người cao tuổi Cô bác thân mến, “câu kỷ tử” – hay còn gọi là kỷ tử, quả kỷ tử đỏ, từ lâu đã được mệnh danh là “kim cương đỏ của Đông y” nhờ những công dụng bồi bổ toàn thân vô cùng quý giá. Không chỉ giúp tăng sức đề kháng, sáng mắt, mạnh gân cốt, bổ thận dưỡng huyết, mà kỷ tử còn là bí quyết giúp người cao tuổi sống khỏe, sống vui và sống thọ. 🌿 Theo y học cổ truyền, câu kỷ tử có vị ngọt, tính bình, quy vào các kinh Can – Thận – Phế, giúp điều hòa khí huyết, cải thiện tuần hoàn, nuôi dưỡng cơ thể và làm chậm quá trình lão hóa. Với người lớn tuổi, việc dùng kỷ tử thường xuyên giúp bổ thận, an thần, dưỡng gan, tăng trí nhớ và làm sáng mắt – đúng nghĩa là “vị thuốc dưỡng sinh của tuổi thọ”. 💎 Theo nghiên cứu hiện đại, quả kỷ tử chứa hàng loạt dưỡng chất quý: 18 loại acid amin, vitamin A, B, C, kẽm, sắt, canxi, phốt pho, Các chất chống oxy hóa mạnh như polysaccharide (LBP), beta-caroten, lutein, zeaxanthin, giúp bảo vệ tế bào, tăng miễn dịch, giảm cholesterol xấu và phòng bệnh tim mạch. 🍵 Tác dụng nổi bật của câu kỷ tử: ✅ Tăng cường miễn dịch, chống cảm cúm, nâng cao sức đề kháng. ✅ Ổn định đường huyết, hỗ trợ người bị tiểu đường. ✅ Bảo vệ gan, hạ mỡ máu, tốt cho người gan nhiễm mỡ, mỡ máu cao. ✅ Chống lão hóa, làm đẹp da, sáng mắt, tăng trí nhớ. ✅ Giúp ngủ ngon, tinh thần minh mẫn, kéo dài tuổi thọ. 🕰️ Với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, câu kỷ tử được xem như “siêu thực phẩm chống lão hóa tự nhiên”. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, dùng 5–10g mỗi ngày có thể cải thiện thị lực, giảm mệt mỏi và tăng năng lượng đáng kể cho người trung niên – cao tuổi. 🌸 Cách dùng câu kỷ tử đúng cách: 1️⃣ Pha trà kỷ tử: 5–10g kỷ tử khô, hãm với nước sôi 10 phút. Có thể thêm táo đỏ hoặc hoa cúc để dễ uống và tăng công dụng sáng mắt, ngủ ngon. 2️⃣ Nấu cháo kỷ tử: Bổ dưỡng, dễ tiêu, giúp hồi phục sau ốm. 3️⃣ Trứng hấp kỷ tử: Bổ huyết, cải thiện trí nhớ, tốt cho người thiếu máu. 4️⃣ Canh hầm kỷ tử với thịt nạc hoặc gà ác: Bổ thận, mạnh gân cốt, tăng sinh lực. 5️⃣ Ngâm rượu kỷ tử: Tăng cường khí huyết, cải thiện giấc ngủ (dùng vừa phải). ⚖️ Liều lượng khuyên dùng: 6–15g/ngày đối với người bình thường. Dùng đều 2–3 tuần, nghỉ 5–7 ngày rồi tiếp tục. Tránh dùng khi đang sốt, tiêu chảy, viêm nhiễm hoặc cơ thể nóng trong. 🌺 Những ai nên dùng kỷ tử: Người cao tuổi, mệt mỏi, suy nhược, mất ngủ, hoa mắt, chóng mặt. Người tiểu đường, mỡ máu, gan nhiễm mỡ, yếu sinh lý. Người muốn dưỡng nhan, chống lão hóa, tăng trí nhớ, bảo vệ tim mạch. 🌿 Cách chọn mua: Kỷ tử tốt có màu đỏ cam tươi, quả khô đều, không mốc, mùi thơm dịu. Nên mua ở nhà thuốc Đông y uy tín để đảm bảo an toàn, tránh hàng tẩm hóa chất hoặc lưu huỳnh. Câu kỷ tử không chỉ là vị thuốc dưỡng sinh mà còn là món quà sức khỏe quý giá cho người cao tuổi. Chỉ cần mỗi ngày một nắm nhỏ kỷ tử, cô bác đã góp phần nuôi dưỡng khí huyết, bảo vệ tim gan, và giữ cho tinh thần luôn trẻ trung, minh mẫn. ✨ Nếu cô bác thấy video “Câu kỷ tử – Vị thuốc quý bồi bổ sức khỏe người cao tuổi” hữu ích, đừng quên LIKE – CHIA SẺ – BÌNH LUẬN – ĐĂNG KÝ KÊNH để cùng lan tỏa những kiến thức chăm sóc sức khỏe tới nhiều người hơn nhé! 👉    / @bsminhhanh   #minhhanh #bsminhhanh #bacsihanh #caukytu #kytu #duongsinh #suckhoenguoicaotu #dongy