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【扁平足のセルフケア】扁平足の改善にはコレがおすすめ！

【 健美チャンネル セルフケア＆解説シリーズ 〜 vol.60 】 🔸関連動画🔸 【 扁平足と甲高足 】 扁平足や甲高足になる”原因”を知っていますか？    • 【扁平足と甲高足】扁平足や甲高足になる”原因”を知っていますか？   【 前屈と後屈 】深めたい人必見！ ◯◯◯ のケアをして前屈・後屈をしてみよう！    • 【前屈と後屈】深めたい人必見！◯◯◯ のケアをして前屈・後屈をしてみよう！   扁平足の方におすすめの 改善セルフケアをご紹介します☺︎ セルフケアのポイントは ・腹筋の使いやすさを手に入れる ・足の関節や筋膜を外向けにほぐす この２点を押さえながら 自分でできる４つのケア法をお伝えします🙌 ちなみに… なぜこのセルフケアが扁平足に有効なのか？ 扁平足になる原因について、前回の動画で解説しています☺︎ まだ観てないよという方は、そちらもあわせてご覧ください✨ みなさんも動画を観ながら一緒にケアしてみてください✨ ご自分の身体で変化を感じてみましょう☺️ 健美サロン渡部では、赤ちゃんから大人まで、 性別年齢問わず、整体を行っています。 福岡、東京でも毎月施術を行っています🙂 トコ会館は、トコ助産院も併設しており、 助産師による産前・産後の個別ケアやクラスも開催しています。 渡部信子による整体施術も毎月行っております。 下記HPをご覧の上お問い合わせください＾＾ このチャンネルでは、健美サロン渡部院長 渡部博樹と、トコ会館館長でトコちゃんベルト考案者の渡部信子が、 多くの人が経験する代表的な心身の不快症状と、それらがおこるメカニズムを紐解きます。 簡単にできて効果抜群のセルフケア法もお伝えします! ▶︎KENBI CHANNEL チャンネル登録をお願いします♪    / @kenbisalon   ▶︎京都トコ会館HP https://www.tocokaikan.com ▶︎京都トコ会館Facebook   / kenbisalon   ▶︎健美サロン渡部HP https://www.tocokaikan.com/kenbisalon ▶︎健美サロン渡部インスタグラム   / kenbisalon   ▶︎トコ助産院インスタグラム   / tocojosanin   ＃扁平足　＃セルフケア　＃足のケア　＃解剖生理学　＃未病改善　＃整体　＃整体師　＃京都　＃整体院　＃整体サロン　＃交感整体　＃オステオパシー　＃カイロプラクティック　＃内臓マニュピレーション