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🛹💻 Minha Plataforma de Treinos para Skatistas: https://guterrestps.com.br/ Para se manter evoluindo no Skate precisamos fazer mais do que apenas andar de Skate. Alguns hábitos e condutas que favoreçam teu desempenho físico irão fazer uma diferença absurda na tua sessão! 1. Evite comer muito antes da sessão 2. Evite alongamentos estáticos 3. Evite andar sem aquecer 4. Evite começar com manobras mais complexas 5. Evite ficar sem exercícios de fortalecimento 🛹 Vídeos recomendados 👉 • O MELHOR AQUECIMENTO PARA SKATISTAS 👉 • 5 EXERCÍCIOS QUE TODO SKATISTA DEVERI... 👉 • NÃO FAÇA ESSAS 5 COISAS QUANDO FOR AN... Sobre o Canal TPS: Meu nome é Gabriel Guterres, sou Skatista e preparador físico. Meu objetivo é disseminar conhecimento e tornar acessivel a todos os Skatistas o preparo físico e o cuidado com o corpo, para que possamos seguir fazendo o que amamamos: ANDAR DE SKATE!