Vorderes Kreuzband abgerissen? So testest du es! скачать в хорошем качестве

Vorderes Kreuzband abgerissen? So testest du es!

Vorderes Kreuzband abgerissen? So testest du es! Du hast Knieschmerzen weißt aber nicht ob dein Kreuzbein die Ursache dafür ist. Ich zeige dir in diesem Video zwei der wichtigsten Test´s um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen ob deine Schmerzen von einem vorderen Kreuzbandriss kommen. Ist der Test positiv solltest du auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen und ein MRT machen lassen um absolute Sicherheit zu bekommen ob du tatsächlich einen Kreuzbandriss hast. Im Falle eines Kreuzbandrisses kann man ohne Operation auskommen aber dafür benötigst du eine sehr starke Beinmuskulatur um die Stabilität im Knie zu ersetzen. In einem weiteren Video erfährst du welche Übungen du machen kannst um wieder mehr Stabilität im Knie zu bekommen. Verliere Woche für Woche an Körperfett und modeliere Deinen Wunschkörper ganz bequem zu Hause ohne Geräte. Mein Transformationsprogramm ►http://www.novofitness.de ------------------------------------------------------------- Hole Dir Deinen Personal Trainer per Skype in Dein Wohnzimmer. Live Coaching mit mir via Skype ► http://fitohnefitnessstudio.de/ ------------------------------------------------------------- Intervall Trainingsmethoden für eine schnellere Fettverbrennung. Mein erstes Buch ►http://amzn.to/21bTO6P ------------------------------------------------------------- Gelassen Gewicht reduzieren und sich dabei Wohlfühlen. Mein zweites Buch ►http://amzn.to/1PJ86Xm ------------------------------------------------------------- Schritt für Schritt zu (D)einen Traumberuf Personal Trainer. Dein Weg zum Personal Trainer ► https://www.amazon.de/dp/1976989566 ------------------------------------------------------------- Tolles Equipment für Hobby- Profisportler sowie Trainer. Mein Trainingsequipment ►http://www.trainingsequipment.com/ ------------------------------------------------------------- Dir helfen die Videos weiter und du möchtest mich gerne unterstützen, vielen Dank. Unterstütze den Kanal ► https://www.paypal.me/novofitness ------------------------------------------------------------- Lass ein Kanal Abo da. Mein Kanal abonieren ►http://bit.ly/2jxBGsu Schau dir auch meine anderen Videos an: Schmerzlinderung Oberer Rücken ⚡ Schmerz selbst behandeln: https://bit.ly/2CoQ4x5 Leistenschmerzen/Schambeinentzündung? Mach das für 1 Minute!: https://bit.ly/2ZiQcam Vorderes Kreuzband abgerissen? So testest du es!: https://bit.ly/3fzhoaF 3 Übungen beim Meniskus Riss ⚡: https://bit.ly/38Qhzfa 5 Selbsttests ob Dein Meniskus gerissen ist ⚡: https://bit.ly/3fnDXyC Bandscheibenschmerzen/vorfall sofort lösen! https://bit.ly/3iSwXMt Tennisellenbogen/Tennisarm (sofortige Schmerzlinderung): https://bit.ly/2WaJmSh Golferellbogen (sofortige Schmerzlinderung): https://bit.ly/328TWgk Bandscheibenschmerzen/vorfall sofort lösen! https://bit.ly/2BW1hW2 Was mit deinen Gelenken passiert wenn du sie täglich knacken lässt: https://bit.ly/3eopYrb Ischiasschmerz sofort lösen! 3 Übungen + Bonus: https://bit.ly/3iWYD2X Rotatorenmanschette (Schulter) abgerissen? So testest du es!: https://bit.ly/3iY5rNx Eine Stunde | Eine Übung | Prisoner - One Hour Workout: https://bit.ly/3eldOzs Übungssammlungen: 29 Übungen | Koordinationsleiter: https://bit.ly/328MEcs 26 Koordinationsübungen | Beine: https://bit.ly/2C2xrPx 25 Übungen | Mini Band: https://bit.ly/2OfpWHl 50 Übungen im Freien ohne Geräte: https://bit.ly/2ZlNT6r 100 Übungen mit dem eigenen Körpergewicht: https://bit.ly/300xuDv 37 Springseil Übungen | Jump rope exercises: https://bit.ly/328lHWf 10 Ganzkörperübungen | 10 Min. | Keine Geräte! feat. Coach Karl: https://bit.ly/2OjEsxO 22 Stabilisations Übungen | Ganzkörper: https://bit.ly/3fhGWbY 22 Übungen um Bauch Fett zu verlieren: https://bit.ly/2Zo35jv Workouts: 500 Kalorien Workout in 2020 verbrennen: https://bit.ly/2Zm5s69 1000 Kalorien verbrennen OHNE 60 Min. zu Joggen!: https://bit.ly/38QAl5L Nackt SUPER aussehen | Anfänger Workout | feat. Coach Karl: https://bit.ly/304TIEb 1000 Kalorien Workout in 2020 verbrennen: https://bit.ly/3elJ8xV Fett weg garantiert!! 10x1 Boxerworkout: https://bit.ly/2WcgfxN 1 Stunde | 1 Übung | Joggen auf der Stelle: https://bit.ly/2Zjx0ZW 7 Minuten Workout | Teil 1| Bauch Beine Po | Anfänger feat. Coach Karl: https://bit.ly/2OhyayT Training erklärt: Rücken Training mit dem Theraband - 3 Schwierigkeitsgrade: https://bit.ly/2OdKZu6 Trainiere alle Drei Zonen der Brust am Kabelzug: https://bit.ly/2OdDXWe Nur 4-Minuten Training ersetzen 1-Stunde im Fitnessstudio!: https://bit.ly/2ARQBHp 8 effektive Übungen mit der Hantelscheibe: https://bit.ly/3gSx352 Rettungsring weg (Top 3 Tipps): https://bit.ly/38Paz1T