Скачать с ютуб علاج السكري نهائيًا: الحقيقة التي يخفيها الأطباء عنك в хорошем качестве

علاج السكري نهائيًا: الحقيقة التي يخفيها الأطباء عنك

تخلص نهائيا من السكري أهلاً وسهلاً بكم جميعاً في هذه المحاضرة الهامة التي نتحدث فيها عن مرض شائع يؤثر على حياة الملايين حول العالم، ألا وهو مرض السكري من النوع الثاني. ما هو السكري من النوع الثاني؟ السكري من النوع الثاني هو مرض مزمن يحدث عندما يعجز الجسم عن استخدام الأنسولين بشكل صحيح، أو عندما لا ينتج البنكرياس كمية كافية من الأنسولين. الأنسولين هو هرمون أساسي يعمل على نقل السكر من الدم إلى الخلايا لتزويد الجسم بالطاقة. أسباب الإصابة بالسكري من النوع الثاني العوامل الوراثية: وجود تاريخ عائلي للسكري يزيد من خطر الإصابة. السمنة: الوزن الزائد وخاصة الدهون حول البطن يزيدان من مقاومة الأنسولين. قلة النشاط البدني: عدم ممارسة الرياضة بانتظام يقلل من حساسية الجسم للأنسولين. التقدم في العمر: يزداد خطر الإصابة بالسكري مع تقدم العمر. بعض الحالات الصحية الأخرى: مثل ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات. أعراض السكري من النوع الثاني قد لا تظهر أعراض السكري في البداية، أو قد تكون خفيفة جدًا. ومع ذلك، يمكن أن تشمل الأعراض الشائعة ما يلي: العطش الشديد: الشعور بالعطش المستمر ورغبة في شرب الماء بكميات كبيرة. كثرة التبول: الحاجة المتكررة للذهاب إلى الحمام، خاصةً في الليل. الإرهاق والتعب: الشعور بالتعب والإرهاق المستمر حتى بعد الراحة. فقدان الوزن غير المبرر: فقدان الوزن رغم زيادة الشهية. جفاف الفم والحكة: الشعور بجفاف في الفم والحكة في الجلد. عدم وضوح الرؤية: تغير في الرؤية أو عدم وضوحها. بطء التئام الجروح: استغراق الجروح وقتًا أطول للشفاء. تنميل وخدران في الأطراف: الشعور بالتنميل أو الخدران في اليدين أو القدمين. مضاعفات السكري إذا لم يتم السيطرة على مرض السكري، فقد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل: أمراض القلب والأوعية الدموية: مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. مشاكل في الكلى: قد تؤدي إلى الفشل الكلوي. مشاكل في الأعصاب: مثل التنميل والخدران والألم. مشاكل في العين: مثل إعتام عدسة العين والاعتلال الشبكي. مشاكل في القدم: مثل التقرحات والالتهابات التي قد تؤدي إلى بتر القدم. علاج السكري من النوع الثاني لا يوجد علاج شافٍ لمرض السكري من النوع الثاني، ولكن يمكن التحكم فيه وإدارة أعراضه من خلال: النظام الغذائي الصحي: اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والأسماك والبقوليات. ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع. الأدوية: قد يصف الطبيب بعض الأدوية لخفض مستوى السكر في الدم. الأنسولين: في بعض الحالات، قد يحتاج المريض إلى حقن الأنسولين. فحوصات منتظمة: إجراء فحوصات منتظمة لضغط الدم ومستوى السكر في الدم والكوليسترول. الوقاية من السكري من النوع الثاني يمكن الوقاية من السكري من النوع الثاني أو تأخير ظهوره من خلال اتباع نمط حياة صحي يشمل: الحفاظ على وزن صحي: تجنب السمنة من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. ممارسة النشاط البدني بانتظام: حاول ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع. التغذية الصحية: اتباع نظام غذائي غني بالألياف والخضروات والفواكه والحبوب الكاملة. السيطرة على ضغط الدم والكوليسترول: إجراء فحوصات منتظمة لضغط الدم والكوليسترول والعمل على علاجهما إذا لزم الأمر. ختامًا، مرض السكري من النوع الثاني يمكن التحكم فيه وإدارته من خلال اتباع نظام حياة صحي ومتابعة طبية منتظمة. لذلك، يجب على كل فرد منا أن يتحمل مسؤولية صحته وأن يسعى للحفاظ عليها. ملاحظة: هذه المحاضرة هي مجرد مقدمة عامة عن مرض السكري من النوع الثاني. لمعرفة المزيد من المعلومات، يجب استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية. #دمحمد_زكي #صحة #تغذية #السكري #السكري_النوع_الثاني #السكر_التراكمي