枸杞搭配生薑，作用太厲害了，老公才吃5天直說好，趕快收藏 скачать в хорошем качестве

枸杞搭配生薑，作用太厲害了，老公才吃5天直說好，趕快收藏

枸杞搭配生薑，作用太厲害了，老公才吃5天直說好，趕快收藏 生姜和枸杞都是生活中經常吃到的食材，但是很多朋友都不知道生姜和枸杞搭配在一起作用真是太厲害了，好處也是特別的多。 枸杞是我們生活中經常可以吃到的滋補食材，泡茶煲湯都能用得上，既能搭配顏色，又能補充身體營養，枸杞之中含有很多對我們身體有利的物質，所以日常服用之後能夠很好的起到保健、調養身體的作用。 寒冷的冬天容易感到疲憊、乏力，抵抗力也會減弱。而枸杞不僅可以增強身體免疫力，還能有效地補充身體所需的多種營養成分，枸杞多糖，這屬於一種水溶性多糖，是枸杞之中最主要的活性成分，能夠提高免疫力。甜菜堿，屬於一種生物堿，對於提高身體之中脂質代謝。枸杞色素，枸杞之中該含有大量的類胡蘿卜素，這對於身體具有很好的保健作用。除此外還有多種維生素，氨基酸，礦物質元素，微量元素，阿托品，天仙子胺，酸漿紅素，胡蘿卜素，和磺酸，煙酸，天冬氨酸，蒲氨酸，丙氨酸，亮氨酸等。 我們在超市或者藥店購買枸杞的時候，外觀方面是我們觀察枸杞品質的重要指標之一。優質的枸杞應有鮮艷的紅色或紫紅色外觀，果粒飽滿，柔軟有彈性，沒有明顯的翹曲或變形。與此同時，還要留意枸杞表面是否幹燥結塊，或者有黴斑等問題，以避免購買到質量不佳的產品。 其次，氣味也是判斷枸杞品質的一個重要方面。新鮮優質的枸杞具有獨特的香甜味道，散發出濃郁的花香或淡淡的蜜香。如果購買時能將枸杞放近鼻子輕輕聞一下，判斷是否有異味或刺鼻味道，有助於您挑選到好的枸杞。 另外，在選擇枸杞時，我們需要注意產地和品牌的選擇。枸杞的產地很廣泛，但是質量和口感上仍存在一定差異。一些產自特定地區的枸杞，如寧夏和青海等地，因土壤條件和氣候環境的影響，其品質往往更好。此外，選購來自大品牌或有良好口碑的產品，也有助於保證購買到高質量的枸杞。 買回家的枸杞，我們先放在小碗中加入一勺面粉，一碗清水，用面粉水清洗，可以去掉枸杞表面褶皺中的灰塵，雜質和臟東西。他這些褶皺是在新鮮果子晾曬的過程中，由於里面水分蒸發表皮伸縮造成的。清洗幹凈之後，用流動的清水多沖洗兩次之後放在一旁控水備用。 接下來準備一些生姜，生姜，這個常見的調味品，不僅給菜肴帶來獨特的香氣和口感，還具有豐富的營養價值，生姜含有豐富的維生素和礦物質，尤其是維生素C、維生素B6和鉀。維生素C有助於提高免疫力，此外，生姜還含有姜黃素，姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛、芳樟醇等；又含辣味成分姜辣素，分解生成姜酮、姜烯酮等。此外，含天門冬素、谷氨酸、天門冬氨酸、絲氨酸、甘氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等。 如何選擇高質量的生姜呢？首先要選擇外觀光滑、色澤淡黃、沒有皺紋和腐爛的生姜。新鮮的生姜一般質地堅實，而不易彎曲。其次，聞一聞生姜的氣味，新鮮生姜應該有濃郁的辛香味道。最後，輕輕掐一下生姜，感覺是否堅硬，堅硬的生姜通常質量較好。 選擇生姜的時候，盡量選擇老姜買回家之後先給它掰成小塊，把縫隙中的泥沙臟東西剔除掉之後放在鹽水中浸泡5分鐘，表面的臟東西泡軟之後用廢舊的小刷子將其刷幹凈，再用流動的清水沖洗兩次。很多人吃姜的時候喜歡把姜皮削掉，但生姜本身是辛辣溫熱的，而姜皮卻是涼性的，所以在冬季吃姜的時候，姜皮切記不可削掉。 現在生姜和枸杞全部處理好了，把生姜放在案板上用刀拍一拍，把它拍松散之後切成小顆粒，之後把切好的生姜放在砂鍋中，加入1升清水，開大火先把生姜煮10分鐘，水開之後把火力稍稍調小一些，避免砂鍋撲鍋，煮過之後，生姜里面的營養成分和味道都已經融入到水中，找一個小漏勺，把生姜的渣子全部撈出去。 接著往水中加入5勺醪糟，一小包紅棗肉，10顆桂圓肉，5片黃芪，5片黨參，蓋蓋子再燜煮10分鐘，食材的香味全部燜出來之後，往里面打入5顆雞蛋，打入雞蛋之後，把火力調到最小，蓋蓋子先用小火把雞蛋部分煮到定型，定型之後調成中火，煮大概8分鐘左右，將雞蛋完全煮熟，之後往里面放入三塊紅糖或黑糖，加入已經清洗幹凈的枸杞小火燜5分鐘之後關火。 這時候先不用打開蓋子，繼續燜5~10分鐘，等到溫度稍稍溫一些了，再用勺子盛入碗中食用，用這樣的方法做出來的湯羹香甜好喝，有非常濃郁的姜味兒，但是辣味兒已經被中和掉，香甜好喝，特別暖身，非常適合冬天食用。 每隔一天給老公做一次，堅持一周左右會有意想不到的效果。很多男性朋友不太喜歡吃甜食，也可以將紅糖替換掉，放兩克食鹽，這樣做成鹹口的，也是可以的。這道枸杞搭配生姜的做法，就和您分享到這了。家里有男朋友或者老公的，可以做起來試試看。喜歡我的文章別忘了點讚收藏，加個關注，感謝您的閱讀，我們下期再見。 #養生 #健康 #疾病 #健康HELLO #枸杞