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Parei de buscar a rotina perfeita e minha vida melhorou 10x

Você vive começando rotinas perfeitas que desmoronam em três dias? Passa horas planejando cronogramas milimétricos que nunca duram? Sente culpa toda vez que pula um dia na academia ou acorda fora do horário ideal? O problema não é você. É tudo que te ensinaram sobre produtividade. Neste vídeo você vai descobrir: Por que rotinas rígidas e perfeitas sempre colapsam (resposta: neurociência) O conceito japonês Wabi-Sabi que transforma imperfeição em força sustentável Os 3 padrões invisíveis de perfecionismo que estão sabotando suas rotinas Como criar rotinas anti-frágeis que melhoram com variabilidade em vez de quebrar A técnica de Imperfeição Estruturada usada por mestres japoneses há séculos Pesquisadores da Universidade de Kyoto passaram 15 anos estudando por que algumas pessoas sustentam hábitos por décadas enquanto outras vivem em ciclos infinitos de motivação e colapso. A descoberta contradiz tudo que a cultura ocidental de produtividade ensina sobre consistência e disciplina. Se você está cansado de se sentir fracassado toda vez que sua rotina não sai perfeita, esse vídeo vai mudar completamente sua perspectiva sobre o que significa construir uma vida produtiva e sustentável.