• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

М'язи живота -- елемент системи динамічної стабілізації скачать в хорошем качестве

М'язи живота -- елемент системи динамічної стабілізації Трансляция закончилась 7 месяцев назад

постава

хода

руханка

функціональна анатомія

мобільність суглобів

дінамічна стабілізація

рівновага

вестибулярний апарат

медитація в русі

кінестетичний інтелект

тілотерапія

метод Франкліна

мнтод Фельденкрайза

лабораторія руху тіла

Юлія Панкова руханка

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
М'язи живота -- елемент системи динамічної стабілізації
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: М'язи живота -- елемент системи динамічної стабілізації в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно М'язи живота -- елемент системи динамічної стабілізації или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон М'язи живота -- елемент системи динамічної стабілізації в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



М'язи живота -- елемент системи динамічної стабілізації

Долучайтесь до спонсорства Лабораторії руху тіла! Ваша підтримка каналу дасть змогу побачити наші заняття більшої кількості дослідників здорових способів руханки – YouTube налаштований на розповсюдження контенту, спонсорованого підписниками, на ширшу авдиторію. Зараз ми з вами збираємо кошти на створення нової відео лекції з функціональної анатомії тіла людини у русі:    / @juliapankovadnipro   📌 За індивідуальною консультацією щодо функціонального тестування постави і рухів можна зі мною зв'язатися через [email protected] М'язи живота – багатошарова система. Глибокий шар – поперечний м'яз, потім внутрішній косий, за ним зовнішній косий, та прямий м'яз, який йде вздовж хребта. Якщо умовно поділити їх на пари – поперечний м'яз і прямий – одна пара; а зовнішній косий і внутрішній косий з різних боків – друга пара, то ми отримуємо два хреста, що доволі сильно будуть нагадувати британський прапор. Спільна активність усіх шарів буде найефективнішим образом стабілізувати поперек. А для тренування м'язів живота потрібно в першу чергу задіювати режим екцентричного скорочення, тому що це їхня основна функція – контролювати наше падіння у вертикальному положенні, тобто нашу рівновагу. Картина не буде повною, якщо ми не додамо до системи стабілізації м'язи та фасції на спині, до яких доєднуються м'язи живота ззаду. М'язи живота вплітаються у грудо-поперекову фасцію – теж багатошарову структуру, в яку входять поверхневі і глибокі м'язи спини. Для стабілізації тіла в русі нам потрібно, щоб навантаження від зовнішніх сил, що впливають на рівновагу тіла, розподілялися рівномірно. Стабільність – це контроль мобільності. Нам потрібно тільки стільки зусиль, щоб ми могли контролювати стабільність у русі; скільки потрібно? – настільки багато, наскільки необхідно; настільки мало, наскільки можливо. Займаємось, кожного разу пізнаючи нові можливості тіла-розуму. 🧠🏃 •••••••• 25 листопада, понеділок 1006 день повномасштабної війни Росії проти України у цьому столітті 914 заняття зі мною, Панковою Юлією, у Лабораторії руху тіла Під час війни, щоб зберегти здоровим тіло, здоровий глузд та спроможність діяти розумно, я запровадила на загал систему із п'ятиденного циклу занять. Ми займаємося поспіль п'ять днів на тиждень з суботи по середу об 11:00 в прямому етері на YouTube за схемою: #1 мобілізація #2 дихання #3 стабілізація в динаміці #4 акцент на руки і шию #5 інтенсив для засвоєння нових навичок руху для здорової постави і легкої ходи Руханка – це найдієвіший та надекономний спосіб підтримати систему тіло-розум у здоровому стані. Базою для наших практик є класичні знання з функціонування нейро-м'язової системи організму та новітні здобутки науки – функціональна анатомія тіла, що рухається у просторі, та функціонування системи сполучних тканин тіла. Основні методики – Functional Anatomy of Movement, метод Фельденкрайза, Franklin Method, Polestar Pilates, Art of Motion, Born to Walk, Animal Flow, Thirst 4 Function. Рух – без болю, вільний, пружний, спритний і потужний – наші досяжні цілі. Learn to move Move to learn Бажаю плавного, точного і потужного руху з залученням вивільненої енергії тіла під час практики на добрі справи у вашому житті! Щиро дякую за вподобайку, підписку, коментар та розповсюдження контенту, за ваш довільний внесок, якщо практика була для вас корисною, на підтримку моєї діяльності у цьому форматі. Зараз у банці ми накопичуємо кошти на створення нової відео лекції з функціональної анатомії тіла людини, яка рухається. 💳 Монобанка https://send.monobank.ua/jar/5S6wczf8p2 💳 Приват Конверт https://www.privat24.ua/send/bdbhm 💳 Buy me a coffee https://www.buymeacoffee.com/juliapan... #живіт #рівновага #стабілізація #хода #постава #функціональнаанатомія #руханка #лабораторіяруху🚶🏻‍♀️#рух_з_юлією_панковой

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5