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Tout savoir sur les glucides complexes et simple (+6 conseils perte poids et prise de masse)
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Tout savoir sur les glucides complexes et simple (+6 conseils perte poids et prise de masse)
=================Abonnes toi à ma chaîne ==================== / @sebastienfierce ====== ➡️➡️ Rejoins mon groupe Facebook : BEAU EN MOINS D'1h30 PAR SEMAINE ======= / beauenmoinsd1heure Dans cette vidéo je vai te parler en détail des #glucides, de leur fonction et comment tu peux t'en servir efficacement pour avoir un beau corps. Et surtout booster ta perte de poids et ta prise de masse. Notamment des différences entre les #glucides complexes et les glucides simple aussi appeler #sucres. J'explique le rôle de l' #insuline et du glucagon et comment utiliser et calculer #l'index glycémique. Enjoy ! 💪💪 Apprends comment changer ton corps et ta vie ! 💪💪 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- INSTAGRAM : / sebastienfierce FACEBOOK : fb.me/sebastienfierce
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