EJERCICIOS PARA LA DIÁSTASIS ABDOMINAL скачать в хорошем качестве
EJERCICIOS PARA LA DIÁSTASIS ABDOMINAL
1 год назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: EJERCICIOS PARA LA DIÁSTASIS ABDOMINAL в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно EJERCICIOS PARA LA DIÁSTASIS ABDOMINAL или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон EJERCICIOS PARA LA DIÁSTASIS ABDOMINAL в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
EJERCICIOS PARA LA DIÁSTASIS ABDOMINAL
La diástasis abdominal es una apertura que ocurre en el recto del abdomen cuando hay una distensión abdominal provocada mayormente por los embarazos y partos. La manera de trabajarlo y de mejorarlo es a través de ejercicios donde la respiración es fundamental, de forma que al hacer trabajo de fuerza se conecte lo primero, a través de la respiración, con el transverso (el músculo más profundo del abdomen que lo cierra y que hace la cintura pequeña). ❌ No son recomendables los abdominales clásicos flexionando el tronco. 👉🏻 Aplica esta respiración a ejercicios de cuadrupedia o planchas y puedes mejorar mucho. También es recomendable activar el suelo pélvico mientras se hace este tipo de ejercicios para mejorar la diátasis abdominal. #diastasis #diastasisabdominal #abdomen #abdominales #entrenadorapersonal #entrenaonline #entrenaencasa #diastasisrectirepair
Comments