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인문학 전업 작가의 몸 건강 마음 건강 비결, 글 잘쓰고 건강하게 살기위한 마음가짐과 운동 2 года назад

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인문학 전업 작가의 몸 건강 마음 건강 비결, 글 잘쓰고 건강하게 살기위한 마음가짐과 운동

의학채널 비온뒤에서 촬영한 영상이다. 인문학 전업 작가로서 마음건강과 몸 건강 비법을 이야기했다. 건강의 첫 번째는 마음건강으로 좋아하고 잘할수 있고 성과를 낼 수 있는 일을 해야 힘든 일이 닥치더라도 이겨낼 수 있는 회복탄력성 건강의 두 번째는 몸 건강이다... 어떤 운동을 선택할 것인가? 성격에 잘 맞는 운동법을 찾아서 실천. 몸 건강을 위한 건강보조식품의 선택

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