1. hét: Biztonságos hely megteremtése (Mentális Egészség Hónap x JÓLVANEZÍGY) скачать в хорошем качестве
1. hét: Biztonságos hely megteremtése (Mentális Egészség Hónap x JÓLVANEZÍGY)
1 год назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 1. hét: Biztonságos hely megteremtése (Mentális Egészség Hónap x JÓLVANEZÍGY) в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 1. hét: Biztonságos hely megteremtése (Mentális Egészség Hónap x JÓLVANEZÍGY) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 1. hét: Biztonságos hely megteremtése (Mentális Egészség Hónap x JÓLVANEZÍGY) в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
1. hét: Biztonságos hely megteremtése (Mentális Egészség Hónap x JÓLVANEZÍGY)
A JÓLVANEZÍGY-gyel együttműködésben Fejes-Vékássy Lili pszichológussal kidolgoztunk nektek októberre egy Mentális Egészséghónapot. Olyan gyakorlatokat válogattunk össze, amik segítik a szorongáscsökkentést és fejlesztik az érzelmi intelligenciát. Ebben a videóban az első hét gyakorlatait mutatom be nektek részletesebben. A gyakorlatok a következők: 1. Vizualizációs gyakorlat vagy földelési technika a szorongásoldásért (Tanácsok trauma után, mire figyelj és mikor kérj segítséget!) 2. Képernyőidővel való szembenézés, applikációk értékelése a mentális jóllétre nézve, ezek átrendezése 3. Képernyőidő csökkentése 30 perccel naponta 4. Elalvás előtt 30 perccel kékfényt kibocsátó eszközök használatának a mellőzése Az Instagramon minden hét végén tartok egy kérdezz-feleleket, amiben várom a visszajelzéseiteket az egyes gyakorlatokkal kapcsolatban. Kíváncsi vagyok a személyes élményeitekre, tapasztalataitokra. Ezekről október végén egy összegző videót fogok készíteni. Ha szívesen részt vennél ebben a kérdezz-felelekben, kövess be a @vargagretapszichologus Instagram oldalon, és figyeld a sztorikat!
Comments