Selle de vélo : Arrêtez de mesurer vos ischions, ce n'est pas suffisant ! скачать в хорошем качестве

Selle de vélo : Arrêtez de mesurer vos ischions, ce n'est pas suffisant !

Le choix d’une selle est une étape cruciale sur le chemin de la position et de l’équipement idéal. Une selle non adaptée peut totalement ruiner une sortie, et dans le pire des cas, créer des blessures. Une méthode courante pour sélectionner le bon modèle est de mesurer l’écartement entre les ischions, les deux pointes osseuses au niveau des fessiers. Grâce à des coussins à mémoire de forme, on obtient cette mesure, et on choisit alors une selle ayant une largeur similaire. Nous allons voir que la largeur des ischions n’est qu’un élément parmi d'autres, et que se concentrer uniquement dessus peut avoir l’effet inverse ! ____________________ ⏱️ Chapitres ⏱️ 00:00 - Intro 00:18 - L'erreur de la mesure des ischions 01:46 - La rotation du bassin et ses effets 03:23 - L'angle sacral : un facteur caché 05:16 - Les muscles en jeu : attention aux douleurs ! 07:21 - Les autres caractéristiques essentielles d’une selle 09:09 - Conclusion Vous roulez avec quel type de selle ? 🤔 Liens utiles : ▶️ Abonnez-vous à la chaîne 👉 https://gcn.eu/subscribe-en-francais ▶️ Rejoignez cette chaîne pour avoir accès aux avantages 👉    / @gcnenfrancais   🛍️ Visitez la boutique en ligne 👉 https://shop.globalcyclingnetwork.com/ Regardez plus sur GCN 📹    • 5 conseils essentiels avant d'acheter une ...   📹 Suggestions des rédacteurs 🏅 👉 https://gcn.eu/spécialités 📹 Regarder des vidéos courtes 👉 https://gcn.eu/short 🎵 Musique agréé par Epidemic Sound 🎵 By Any Means Necessary - Matt Large Call Waiting - Future Joust #GCN #GCNenFrançais #Vélo #Cyclisme #Selle #VeloDeRoute #Bikefit #Bikefitting Rejoignez-nous sur les réseaux : YouTube 👉 https://gcn.eu/subscribe-en-francais Facebook 👉 https://gcn.eu/gcnenfrancais-facebook Twitter 👉 https://gcn.eu/gcnenfrancais-twitter Instagram 👉 https://gcn.eu/gcnenfrancais-instagram TikTok 👉   / gcnenfrancais   Cliquez ici pour vous inscrire à GCN en Français: https://gcn.eu/GCNenFrancais ou ici pour vous inscrire si vous utilisez l'application YouTube:    / gcnenfrançais   📸 Photos 📸 © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Sirotti / https://www.sirotti.it/online/index.p... GCN en Français c’est LA chaîne incontournable sur le cyclisme destinée aux francophones. GCN en Français fédère l'ensemble des cyclistes francophones passionnés et célèbre l'ensemble du monde du cyclisme. Grâce à nos vidéos et leur contenu captivant, les fans de cyclisme ont à leur disposition des tutoriels d'experts, des vidéos techniques, d'entraînement, de courses professionnelles, des informations sur les technologies dernier cri, des reportages exclusifs dans les coulisses des courses, de l'humour, du divertissement et bien plus encore. Présentée par des anciens coureurs du peloton pro, GCN en Français c'est une introspection experte dans le monde du cyclisme; mais le plus important, c'est la passion et l'enthousiasme que nos fans nous apportent grâce à leur engagement en continu – c'est à dire, toutes celles et ceux qui représentent l'ensemble de la communauté GCN en Français. Nous vous présentons en avant première les toutes dernières avancées technologiques en matière de cyclisme, nous vous emmenons également sur les plus belles routes et les plus beaux cols, de plus, vous obtenez un accès exclusif aux événements et courses. Bienvenue sur GCN en Français 🇫🇷 Nous remercions nos sponsors : Camelbak : https://gcn.eu/camelbak Canyon Bikes : https://gcn.eu/Canyon-fr Park Tool : http://gcn.eu/-parktool Selle Italia : https://gcn.eu/SelleItalia Silca : https://gcn.eu/SilcaEUGCN Superteam Wheels: https://gcn.eu/SuperteamWheels Wahoo Fitness : https://gcn.eu/Wahoo-Fitness-fr Zwift : https://gcn.eu/Zwift Regardez nos autres chaînes 🌍 GCN - https://gcn.eu/YouTube GCN Tech - https://gcntech.co/YouTube GCN en Español - https://gcn.eu/EspanolYouTube GCN Italia - https://gcn.eu/ItaliaYouTube GCN auf Deutsch - https://gcn.eu/DeutschYouTube GCN Racing - https://gcn.eu/RacingYouTube GCN Training - https://gcn.eu/TrainingYouTube GTN - https://gtn.io/YouTube GMBN - https://gmbn.eu/YouTube GMBN Tech - https://gmbn.tech/YouTube EMBN - https://embn.me/YouTube