LIVE Calisthenics Pull Workout 💪 Train With Me + Q&A скачать в хорошем качестве

LIVE Calisthenics Pull Workout 💪 Train With Me + Q&A

Willkommen zur Live-Calisthenics-Session! Hier siehst du mein echtes Training – ohne Schnitte. Trainiere gern parallel mit oder nutze den Stream, um Fragen zu Übungen, Progression oder Ernährung zu stellen. Ich beantworte Fragen direkt in den Satzpausen. Ziel der Sessions: – stärker werden – Skills lernen – Training verständlich und realistisch zeigen – Fragen direkt im Chat beantworten ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🏋️‍♂️ Equipment aus dem Training ► Turnringe (benutze ich seit Jahren, bestes Allround-Tool): https://amzn.to/4nPZrqy ► Resistance Bands (Warm-Up, Progression, Mobility): https://amzn.to/4bYxr1J ► Chalk / Kreide (besserer, sicherer Griff): https://amzn.to/43ULO1V 🛠️ *Mein komplettes Setup, Supplements, Kleidung & weitere Empfehlungen: 👉https://linktr.ee/CalisthenicsMitBjoern* ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⏱️ Trainingsablauf 00:00 Start & Begrüßung 05:00 Warm-Up 15:00 Hauptteil – Kraftübungen 65:00 Assistenz- / Isolationsübungen 85:00 Cooldown & Fragen ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☕ Freiwilliger Support Wenn dir die Streams helfen und du meine Arbeit unterstützen möchtest, kannst du mir hier einen Kaffee dalassen (komplett freiwillig) https://buymeacoffee.com/calisthenics... Am meisten hilft es aber, wenn du regelmäßig mittrainierst, kommentierst oder den Stream teilst. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📅 Regelmäßige Live-Sessions Mo (& Do)~16:45 Uhr Die Streams finden regelmäßig statt und sind echte Trainingseinheiten – keine Show. Schau vorbei, trainiere mit oder nutze die Zeit, um Fragen zu stellen. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Affiliate Einige der Links sind Affiliate-Links. Wenn du darüber etwas kaufst, unterstützt du meine Arbeit, ohne dass sich für dich der Preis ändert.