У нас вы можете посмотреть бесплатно Обсуждаем итоги, самые яркие перфомансы и тренды уходящего года в мире выносливости! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
По каждой теме сделали полезные саммари и выводы, которые вы сможете забрать себе и применить уже завтра в Новом Году! Вот небольшой план итогов с кратким описанием для удобной навигации: Питание: 8:20 Креатин – одна из самых безопасных и полезных добавок для выносливости и когнитивной функции, как кому и сколько 16:47 Сода (бикарбонат натрия) – как работает, как правильно стратегически применять и как самостоятельно сделать аналог Maurten за копейки 35:15 Нитраты – как работает, протоколы загрузки и почему это маст хэв для выносливости 39:10 Nomio – новый скандинавский прорыв, что это такое и почему он сразу запартнёрился с мировой элитой в выносливости Бег: 51:55 Джимми Грасье – бег с 17 лет, первый за 40 лет чемпион мира на десятке неафриканского происхождения, самый медленный результат в истории чемпионатов мира и совет Якоба, который изменил его карьеру 59:38 Андреас Альмгрен – 8 лет стрессовых переломов, которые закончились благодаря норвежской философии, работа в дата-анализе и ИИ в спортивной сфере, платформы над которыми Андреас работает и вы можете попробовать их в своей подготовке, учёба в королевском Университете и параллельно профессиональная карьера мирового уровня в спорте 1:12:55 Триатлон = Норвежская философия: Полный норвежский подиум на чемпионате мира Ironman у мужчин и золото чемпионата мира Ironman у женщин – что за этим стоит, почему ребята поменяли тренера и что изменилось в их подготовке Кросс-спорт и разнообразие – ключ к прогрессу: 1:24:55 Олимпийский чемпион в триатлоне и его марафон за 2:06 с беговым объёмом 130 км в неделю – как и почему это работает 1:27:35 Туве Александрссон – чемпионка мира в 6 видах спорта, полный фокус на один спорт каждый сезон, почему специализация не требует монотонности и самый высокий бал ITRA в истории трейла С Наступающим и спасибо, что остаётесь с нами! В Новом Году будем стараться сделать наш Клуб ещё мощнее, интереснее и полезнее! Полный материал с подробными протоколами и стратегиями применения доступен эксклюзивно для членов Закрытого Тренерского Клуба, заявку можно оставить тут: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... #ЗакрытыйТренерскийКлуб