35 Min Yin Yoga | Nervensystem regulieren & Stress abbauen für deine Hormonbalance скачать в хорошем качестве

35 Min Yin Yoga | Nervensystem regulieren & Stress abbauen für deine Hormonbalance

In dieser wunderbaren somatischen Yin Yoga Einheit unterstützen wir unseren Körper dabei aus dem Kampf- und Fluchtmodus heraus in einen Entspannungszustand zu kommen. Wir zeigen unserem Körper, dass er sicher ist, was so unglaublich wichtig für unsere Hormonbalance ist. Stress ist ein wesentlicher Grund für ein Hormonungleichgewicht. Wenn wir über längere Zeit Stress ausgesetzt sind, leiden auch unsere Hormone. Dies äussert sich in verschiedenen Symptomen wie Stimmungsschwankungen, PMS, Periodenschmerzen, Wechseljahrsbeschwerden uvm. Es ist also so wichtig immer wieder in die Entspannung zu kommen und uns eine Auszeit zu gönnen. Diese Einheit ist eine wunderbare Möglichkeit dafür, denn sie wirkt durch spezielle Yin Yoga Haltungen und somatische Übungen regenerierend und ausbalancierend auf das Hormonsystem. Für die Einheit brauchst du eine Unterlage, gern 1-2 Yogablöcke oder Kissen. Diese Einheit ist schon länger ein Wunsch aus der Community und ich hoffe sie tut dir gut. Ich wünsche dir viel Freude mit der Einheit.💛💛✨ Alles Liebe, Lisa ▬▬▬ ⬇️ KOSTENLOSER YOGA MINI-KURS ⬇️ ▬▬▬ Ein Yoga Kurs speziell für eine beschwerdefreie und entspannte Menstruation mit Yoga, Meditation & Atemübung. Jetzt direkt kostenlos anmelden: https://innermoonflow.de/periode-flow... ▬▬▬ ♥️ UNTERSTÜTZE MICH ♥️ ▬▬▬ Wenn dir meine kostenlosen Inhalte gefallen und du etwas zurückgeben möchtest, kannst du mich mit einer kleinen Spende unterstützen. Dies hilft mir weiterhin kostenloses Yoga in die Welt zu bringen. Dankeschön 🙏🏻 https://www.paypal.com/donate/?hosted... ▬▬▬ 🧘‍♀️ MEINE LIEBSTES YOGA EQUIPMENT 🧘‍♀️ ▬▬▬ ➔ Das ist meine Matte: https://amzn.to/49DY5sB * (leicht & dick genug, umweltfreundlich, günstig & langlebig - ich nutze sie bereits seit 6 Jahren und liebe sie!) ➔ Meine Kork Yoga Blöcke: https://amzn.to/3Twp9Eu * ➔ Mein Yoga Bolster: https://amzn.to/3ICFoJK * ➔ Technik: meine Kamera https://amzn.to/4a57glE * & mein Mikrofon https://amzn.to/3ICG7us * ▬▬▬ 👇 Für regelmässig YOGA, Meditation & Connection 👇 ▬▬▬ 🌙 Abonniere meinen Kanal:    / @innermoonflow   🌙 Hier erfährst du mehr über mich: https://innermoonflow.de/ueber-mich 🌙 Schau auf meinem Instagram Profil vorbei:   / innermoon_flow   --- MUSIK in den Videos: https://share.epidemicsound.com/7w3chf --- das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Videos für dich zu erstellen. Vielen Dank für deine Unterstützung! ♥️