Recupero veloce: cosa funziona DAVVERO (e cosa è solo tempo perso) скачать в хорошем качестве

Recupero veloce: cosa funziona DAVVERO (e cosa è solo tempo perso)

Quanta importanza dai al recupero? Probabilmente non abbastanza… Eccoti 5 trucchetti per massimizzare il recupero post sforzo, per tornare ad avere la gamba “pulita” e affrontare le prossime sfide nel minor tempo possibile! PRESENTED BY Cetilar Nutrition #ciclismo #ciclismosustrada #recuperoattivo ~ 00:00 L’arte del recupero 01:49 Cosa dice la scienza 04:59 Recupero attivo vs passivo 05:49 Il post allenamento 08:33 Tecniche di recupero avanzate 11:44 Sequenza di recupero 12:38 Questo non deve mancare 14:07 Prova e facci sapere! ~ ENDU Channel: vivi con noi la tua passione per lo sport! Trovi consigli di esperti, racconti di imprese, aneddoti divertenti e tanti stimoli per migliorare come ciclista, runner, nuotatore, triatleta e amante degli sport di montagna. Mettiti alla prova, raggiungi con noi i tuoi prossimi obiettivi! 🔎 Scopri le nostre rubriche: https://endu-l.ink/enduchannel ✅ Iscriviti ad eventi e competizioni sportive: https://endu-l.ink/endu 🤝 Unisciti al club Strava ENDU   / strava   Segui ENDU   / endu.channel     / endu_sport     / endu_sport     / engagigo-srl