IRONMAN AUSTRIA 2023 Race Video | Live dabei und mittendrin 🏊🚴🏻🏃 скачать в хорошем качестве

IRONMAN AUSTRIA 2023 Race Video | Live dabei und mittendrin 🏊🚴🏻🏃

KM24 im Marathon, ich stehe kurz vor dem Blackout: "Gib alles, nur nicht auf!" geht es mir durch den Kopf...der Ironman Austria 2023 in Klagenfurt am Wörthersee hat mir wirklich alles abverlangt! In diesem Video nehme ich dich mit auf eine emotionale Achterbahnfahrt der Extraklasse. Du erlebst das ganze Rennen hautnah mit, als wärst du selbst mit dabei. Viel Spaß beim Zuschauen :-) ---------------- Kapitel 0:00 Intro 1:11 Vorbereitungen in der Wechselzone 2:15 Schwimmstart der Profis 3:13 Schwimmstart der schnellsten Age Grouper 3:48 Einordnung in den Startblock 1:15h – 1:20h 4:13 Mentale Vorbereitung vor dem Schwimmstart 5:00 Sambatanz vor dem Schwimmstart 6:03 Nach 44 Minuten beendet Lukasz Woit das Schwimmen 6:33 Meine Pacing Strategie für die Schwimmstrecke 8:13 Frenetischer Support am Lendkanal 8:42 Bestzeit Verbesserung um 7 Minuten beim Schwimmen 9:10 Erster Wechsel (T1) 10:09 Probleme beim Schuhe anziehen auf dem Rad 10:41 Die 180km Radstrecke 11:03 Meine Pacing Strategie auf dem Rad 12:06 Magenprobleme auf dem Rad 14:02 Energieeinbruch am Rupertiberg 14:52 Zweiter Wechsel (T2) 15:21 Meine Pacing Strategie für den Marathon 15:45 Großes Energiedefizit zum Beginn des Marathons 16:46 Cola und Wassermelone sind meine einzigen Energiequellen 17:30 Beinahe-Blackout bei KM24 17:50 Anpassung der Rennstrategie 18:48 Kühlen, kühlen, kühlen! 19:15 Das rettende Stück Pizza 19:42 „Gib alles, nur nicht auf!“ 20:10 Die letzten 12 Kilometer 20:28 Neues Wettkampfziel 12:20h 20:58 Geistige Flexibilität ist der Schlüssel zum Erfolg 21:43 Finish nach 12:19:49h 22:10 Der Zieleinlauf 23:12 Die Finishline Party am Abend ---------------- VIQTRI ist 100% individuelles Lauf- und Triathloncoaching, mehr Infos unter: https://www.viqtri.de ---------------- Instagram:   / viqtri.coaching   ---------------- Musik und Soundeffekte: Epidemic Sound ----------------