У нас вы можете посмотреть бесплатно 8 ασκήσεις για σταθεροποίηση ισχίου или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Πολλές φορές εμφανίζεται πόνος στο ισχίο και δεν γνωρίζουμε τον ακριβή λόγο. Τις περισσότερες φορές , υπάρχει κάποια μυϊκή ανισορροπία με αποτέλεσμα κάποιοι μύες να υπερλειτουργούν και να βγάζουν πόνο. Σε αυτό το βίντεο θα βρείτε 8 ασκήσεις χωρίς εργαλεία, που ακολουθώ και εγώ η ίδια, ώστε να σταθεροποιήσουμε την άρθρωση του ισχίου, να ενεργοποιήσουμε όλους τους μύες που κινούν την άρθρωση και να βοηθήσουμε την άρθρωση να λειτουργήσει ομαλά.