CÓMO mandar a la MIERDA de FORMA EDUCADA | ALBA CARDALDA скачать в хорошем качестве

CÓMO mandar a la MIERDA de FORMA EDUCADA | ALBA CARDALDA

Hoy se sienta con nosotras Alba Cardalda, psicóloga, neurocientífica y autora best seller. Sus libros “Cómo mandar a la mierda de forma educada” y “Cómo dejar de ser tu peor enemigo” han llegado a más de 250.000 lectores. En este episodio hablamos de límites, auto-sabotaje, cómo resetear tu algoritmo para cuidar la salud mental, el impacto de la exposición a redes, el papel de la fe para dar sentido al sufrimiento y por qué el 95% de nuestros problemas vienen de las relaciones. Además: psicología en los colegios, IA en terapia y un juego final para aprender a “mandar a la mierda”… con clase. 00:00 Intro 01:14 “Cómo mandar a la mierda de forma educada” 07:40 Resetear tu algoritmo de Instagram 11:02 ¿Por qué no ponemos límites? 19:50 “Cómo dejar de ser tu peor enemigo” 27:52 Exposición a redes 32:14 Fe y sufrimiento 38:46 Psicología en los colegios 40:20 ¿A quién votaste en las pasadas elecciones? 42:50 IA en la psicología 45:22 Juego: cómo “mandar a la mierda” en varias situaciones 49:42 Hábitos para mejorar tu salud mental 🎙️ SUSCRÍBETE AHORA AL CANAL: ‪   / @ac2ality   🎧 Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/45wJUse... Podcast dirigido por Ac2ality 🎶 TikTok:   / ac2ality   📸 Instagram:   / ac2ality   📸 Instagram:   / ac2alitypodcast   🐥 Twitter:   / ac2ality   #ac2alitypodcast #albacardalda ‪@albacardalda3408‬