Como se tornar uma pessoa mais CONFIANTE? | Sarah Cidrack скачать в хорошем качестве

Como se tornar uma pessoa mais CONFIANTE? | Sarah Cidrack

Quem nunca desejou se sentir mais confiante e seguro para enfrentar certos desafios da vida? Mas e se eu te dissesse que esperar sentir confiança antes de agir pode ser exatamente o que está te impedindo de desenvolvê-la? No vídeo de hoje, quero te mostrar hábitos concretos que realmente ajudam a construir autoconfiança, com base na ciência do comportamento. Vamos falar sobre como a confiança não é um pré-requisito para agir, mas sim uma consequência das ações que você toma no dia a dia. E me conta aqui nos comentários: qual desses hábitos você já pratica e qual precisa fortalecer? Vamos trocar experiências! 🚀 🧠    • Aprender é antes de tudo ter coragem ...   Acompanhe os bastidores de uma psi aqui: /   / psi.sarahemanuelli   Se você é estudante de psicologia ou psicóloga(o), você precisa conhecer o PACK PSI ESSENTIALS! Um Pack com mais de 40 modelos de documentos psicológicos, ferramentas e dicas para organização na sua prática clínica. SE VOCÊ NÃO QUER MAIS PERDER TEMPO ELABORANDO DOCUMENTOS E FERRAMENTAS DO ZERO, ESSA É SUA CHANCE DE OTIMIZAR SUA PRÁTICA CLÍNICA: https://www.psisarahcidrack.com/packp... 🧠 Já imaginou aprender e se aprofundar na Terapia de Aceitação & Compromisso com o Steven Hayes, o CRIADOR da abordagem? A ARTMED tornou isso possível trazendo pela primeira vez ao Brasil um curso completo com o Hayes, 100% online e traduzido, com aulas gravadas e ao vivo, te garantindo um certificado INTERNACIONAL! Para ter acesso a tudo isso com 20% OFF, use meu cupom: 🏷️ PSISARAHEMANUELLICURSO ou 🏷️PSISARAHEMANUELLICOMBO (para 35% off no combo de 3 cursos), basta clicar no link abaixo: https://artmedacademy.com.br/cursos/t... 🏷️ SARAH10 - USE MEU CUPOM PARA 10% DE DESCONTO EM TODO SITE DA HOGREFE: https://www.hogrefe.com.br/ 👤 Quem é Sarah Cidrack? Oie! Sou Sarah, psicóloga clínica, pós graduanda em Terapia de Aceitação & Compromisso e criadora de conteúdo! Meu intuito é te mostrar que suas emoções não são as maiores vilãs & que a saída para viver uma vida mais significativa (e com mais saúde mental) é olhando para elas (e não fugindo), além de te ajudar na prática a construir comportamentos e hábitos mais intencionais! Ah, prometo te mostrar isso de maneira bem didática e criativa, tá? 📩 contato: [email protected] Minutagem: 00:00 Intro 01:45 O mito que você aprendeu 06:30 Como construir autoconfiança 09:03 O poder dos pequenos passos 11:55 Aprimore suas habilidades 14:58 Direcione a sua atenção 17:05 O medo não é o vilão 20:05 Conclusão #autoconfiança #autoestima #saúdemental #autoconhecimento