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Petit déjeuner IG bas et protéiné - Recettes healthy et faciles sans sucre ajouté

Que manger le matin pour bien démarrer la journée ? Un petit-déjeuner riche en protéines et faible en sucre pour être rassasié et tenir toute la matinée. Dans cette vidéo, je vous donne les 4 raisons pour lesquelles il est intéressant de manger des protéines le matin. Et puis on passe ensuite à la pratique avec 4 recettes faciles et rapides de petits-déjeuners IG bas et protéinés. 🤗Si vous avez trouvé cette vidéo utile, abonnez-vous : https://youtube.com/c/CuisinerIGBas/?... 🔔 Pensez à activer les notifications pour ne rien rater ! SOMMAIRE Pourquoi manger des protéines le matin ? 0:00 Recette 1 5:20 Recette 2 7:08 Recette 3 9:10 Recette 4 10:52 (recette écrite: https://cuisinerigbas.com/muffins-sal...) LES RESSOURCES MENTIONNEES DANS LA VIDEO ▸Farine de blé T150 : https://bit.ly/farinebléT150 ▸Farine de lupin: https://bit.ly/farinelupin ▸Farine d’orge mondé : https://bit.ly/34hBEgf J'achète quasiment toutes mes farines (et sucres) IG bas sur l'épicerie bio en ligne lafourche.fr Ce site français propose des produits de qualité à prix très intéressants. 💸Gagner -20€ sur l'abonnement avec mon code ALBANE20 https://bit.ly/3ARRWZg Bénéficier de 30 jours d'essai gratuit, pour passer votre première commande. ▸*Farine de patate douce NUTRIPURE 10% de remise sur votre commande avec le code "IGBAS" (à rentrer lors de la création du compte). https://bit.ly/farinedepatatedouce ▸Cuillères doseuses en inox : https://amzn.to/2CRudOR ▸Cuillère « magique » pour éviter les grumeaux dans la pâte : https://amzn.to/2Kd6mg4 ▸Cuit-vapeur Vitaliseur de Marion: pour bénéficier d'un tarif avantageux sur tous les modèles, contactez-moi par mail ou Instagram et je vous enverrai un lien de parrainage individuel. AUTRES PRODUITS FAVORIS ▸Xylitol à prix intéressant : https://amzn.to/3cfK49F ou https://bit.ly/xylitolchezlafourche ▸Psyllium bio et pas cher : https://amzn.to/2BQNC2c ▸Filtre à lait : https://amzn.to/2Xz65c3 ▸Appareil Soyabella (tellement pratique pour le lait végétal 😍): https://amzn.to/2z1tZD0 ▸Blender Mixer pour les smoothies : https://amzn.to/2VaBuQB ▸Le magasin en ligne KAZIDOMI Pour retrouver plein de produits sains (dont des farines) à des prix très raisonnables. 👉Gagner -20€ sur l’abonnement avec mon mail de parrainage : [email protected] Ou passer par le lien direct suivant : https://bit.ly/34VeYOP (La réduction apparaît lorsque vous finalisez votre inscription. 🤗) VOUS DEMARREZ EN ALIMENTATION IG BAS ? 🎁 Téléchargez votre pack de fiches GRATUITES: « Mes produits indispensables IG bas » (liste de courses et modèles de menus prêts à imprimer) https://cuisinerigbas.com/alimentsind... RETROUVEZ-MOI AUSSI SUR 📸 Instagram   / cuisinerigbas   💻Mon blog https://cuisinerigbas.com 👍🏼 La page Facebook https://urlz.fr/cfEh Email Pro: [email protected] Merci d’avoir regardé, à très vite ! 🤍, Albane Le matériel que j’utilise pour filmer : Ma caméra : https://amzn.to/3l13kdY Mon micro : https://amzn.to/3BKKyhI Micro pour voix off: https://amzn.to/3f23TBi Mon trépied : https://amzn.to/3yNDPl3 Musiques: Way Home by Tokyo Music Walker Stream & Download : https://fanlink.to/tmw_way_home Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Slowly by Tokyo Music Walker Stream & Download : https://fanlink.to/tmw_slowly Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Memories (Prod. by Lukrembo) Link :    • (no copyright music) lofi type beat “memor...   Hot Coffee by Ghostrifter http://bit.ly/ghostrifter-sc Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download: https://hypeddit.com/track/qhwjph POUR INFO Vidéo non sponsorisée. Aucune marque ne m'a rémunérée pour créer cette vidéo et parler de leurs produits. Certains liens ou codes sont affiliés. Les produits marqués d'une * ont été généreusement offerts par la marque.