Скачать с ютуб Stres i jak sobie z nim radzić - porady psychologa zdrowia | DOBRA ROBOTA PODCAST в хорошем качестве

Stres i jak sobie z nim radzić - porady psychologa zdrowia | DOBRA ROBOTA PODCAST

Każdy ma swoje sposoby na stres. Ważne, żeby „lekarstwo nie było gorsze od choroby”. O tym jak opanować stres, a nawet jak użyć go, żeby nam pomagał, rozmawiamy z Mateuszem Banaszkiewiczem, psychologiem zdrowia, specjalizującym się w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami, komunikacji i zmianie zachowań zdrowotnych. Sprawdź, jakie wątki poruszamy w tym odcinku podcastu Pracuj.pl: • Dlaczego czujemy stres i jak sobie z nim radzić? 2:36 • Jak nasz organizm reaguje, kiedy stresująca sytuacja mija? 9:43 • Co stresowało nas najbardziej 10 lat temu a co teraz? 12:43 • Jaki sens ma stres związany z pracą? 17:26 • Co daje nam w pracy postawa „co ma być, to będzie”? 21:51 • Jak zachować lub odzyskać work-life balance? 23:34 • Kiedy warto powiedzieć „Dość! Rzucam tę robotę!” 27:41 • Jak bardzo koronawirus zmienił nasze postawy w pracy? 35:44 • Jakie sposoby radzenia sobie ze stresem poleca psycholog? 40:36