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Movimento e articolazioni dopo i 50 anni: strategie per rimanere attivi

Il dolore articolare non è inevitabile: ecco cosa fare per mantenere articolazioni e muscoli in salute, vivere attivamente e allungare la longevità. C’è un’idea diffusa, quasi un luogo comune, secondo cui superati i 50 anni sia “normale” iniziare ad avere dolori articolari, rigidità al mattino, difficoltà a scendere le scale o fare una semplice camminata. Ma la verità è che invecchiare non significa automaticamente perdere mobilità o convivere con il dolore. Al contrario, è proprio a questa età che si possono (e si devono) adottare strategie efficaci per proteggere articolazioni, rafforzare i muscoli e mantenere un corpo dinamico. In questo video vediamo come prendersi cura delle proprie articolazioni dopo i 50 anni, integrando movimento, alimentazione, integrazione mirata e strategie anti-infiammatorie. E scopriamo anche il ruolo di Mobiliser, l'integratore firmato Avea pensato per supportare proprio la salute articolare. Articolo "Movimento e Articolazioni dopo i 50 anni: strategie per rimanere attivi" https://www.dopo50.com/movimento-e-ar... Video "Interval Walking e Longevità: Il Passo Giusto per gli Over 50"    • Interval Walking e Longevità: Il Passo Giu...   Video "Rucking per la Longevità: Un Esercizio Potente per Persone Over 50"    • Rucking per la Longevità: Un Esercizio Pot...   Video in collaborazione con Avea Avea Life - Integratori per la Longevità https://dopo50.link/avea Mobiliser di Avea https://dopo50.link/mobiliser Codice Coupon: DOPO50 per ottenere uno sconto del 15% Predictia - Monitora per prevenire, 24 ore su 24, 7 giorni su 7, in maniera semplice e smart e i dispositivi sono INCLUSI! - Promo 2 mesi gratis https://dopo50.link/predictia Codice coupon: DOPO50 per ottenere un 10% di sconto (pari ad un mese gratuito aggiuntivo) Pre-ordina il Libro "Longevity Intelligence - Come vivere a lungo (e bene) partendo da oggi" di Raffaele Forgione, tanti bonus per te! https://www.longevityintelligence.it/... eBook "Incredibile Luce Rossa" https://www.lucerossa.it/ebook Pannello portatile RT60 per Terapia con Luce Rossa https://www.lucerossa.it/rt60 Usa il codice "20off" per ottenere lo sconto del 20% Anello UltraHuman Air Ring Con questo link otterrai lo sconto del 10% https://dopo50.link/ringair Kit per fare i germogli a casa https://dopo50.link/kitgermogli Selezione di Semi per germogli https://dopo50.link/semigermogli Dispositivo Mylk per Fare le tue Bevande Vegetali a casa https://dopo50.link/mylk Sconto del 10% per gli amici di .dopo50 Gli occhiali che bloccano la luce Blu indossati da Raffaele sono della FilterOptix https://dopo50.link/filteroptix Codice Coupon DOPO50 per lo sconto del 15%! Risorse Gratuite di .dopo50 https://www.dopo50.com/risorse Iscriviti alla Newsletter per ricevere contenuti pensati per te! https://www.dopo50.com/newsletter Iscriviti al canale http://dopo50.link/youtube Manifesto .dopo50 https://www.dopo50.com/manifesto Supporta il canale Abbonandoti al canale https://dopo50.link/abbonati Comprando le Magliette .dopo50 - Longevity Hacking http://dopo50.link/merch O offrendoci un caffè https://www.buymeacoffee.com/dopo50 ___________________________ Se siete curiosi di cosa usa Raffaele per fare i video, qui di seguito l'elenco degli elementi principali che sono nello studio: ecamm live - Software per live e registrazione video senza editing Scaricalo gratis! http://dopo50.link/ecamm Camera Sony ZXE10 http://dopo50.link/sony Obiettivo Sigma Obiettivo da 30mm F1.4 DC DN http://dopo50.link/sigma Elgato StreamDeck http://dopo50.link/streamdeck Microfono Rode http://dopo50.link/rode Mixer audio http://dopo50.link/mixer Luci per le riprese - Elgato Key Light https://dopo50.link/keylight Luci Sfondo Philips Hue http://dopo50.link/hue __________________________ ATTENZIONE: Le informazioni contenute nel video hanno esclusivamente scopo informativo e comunque in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento. Le informazioni contenute nel video non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante e/o di specialisti riguardo qualsiasi indicazione o trattamento presentato. Gli esperimenti di Longevity Hacking contenuti nel video sono realizzati a titolo personale e non comportano nessun consiglio o consulenza medica.