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CINCO DICAS para diminuir a SABURRA

Olá meus amigos! Nesse vídeo dou cinco dicas para diminuir a saburra lingual, aquela camada amarelada sobre a língua que pode gerar mau hálito (halitose), gosto ruim na boca (disgeusia) e está relacionada a uma série de problemas de saúde. Todos nós temos que limpar nossa língua, 3 vezes ao dia, após escovar os dentes. Mas se conseguirmos formar menos saburra lingual, melhor. Quanto menos material acumular, mais fácil de limpar. Dica 1: Tome muita água. Cerca de 98% da saliva é formada por água. Quando a saliva diminui ela fica mais viscosa, mais grudenta. E isso gera aumento na saburra lingual. Quanto mais fluida a saliva, melhor. Se puder estimular a salivação com alimentos ácidos (azedos), melhor ainda. Dica 2: Preserve a mucosa oral. Vários irritantes geram aumento da descamação de epitélio da nossa boca. Quando a "pele" da boca descama mais, mais células mortas param sobre a língua, aumentando a saburra. Bebida alcoólica, cigarro (tabaco, maconha, narguilé etc), enxaguantes com álcool, óleos aromáticos, próteses mal adaptadas, dentes quebrados e aparelhos ortodônticos são exemplos de fatores que odem irritar a mucosa oral e que deve ser evitados. Dica 3: Controle o gotejamento pós nasal, aquela secreção que "desce" pela parte do nariz e se deposita sobre a língua. Lavar o nariz com soro fisiológico, tomar muita água e manter a rinite, sinusite e alergias sob controle é algo muito útil nesses casos. Dica 4.: Tome sol. Isso ativa a vitamina D que tem papel importante na salivação e na descamação do epitélio. Somente é necessário suplementar em casos de deficiência mais grave. Mas ainda assim é necessário tomar sol. Dica 5: Limpe direito sua língua. Quanto menos saburra tiver, menos bactérias para se reproduzir. Nunca use a escova para limpar a língua. Só dá ânsia e não limpa direito. Use limpadores de língua, há vários tipos diferentes à disposição nas farmácias. Se você tiver muita saburra lingual, use um spray para soltar a saburra. Atualmente indico esse da marca Halité para meus pacientes e eles gostam muito. O enxaguante da marca Halité também é bem eficiente para evitar e neutralizar os odores gerados pela saburra. Essa é a loja virtual do fabricante: https://www.halitosaudavel.com.br/?pa... Meu livro HALITOSE - UM GUIA PARA A LIBERDADE, já está disponível no Brasil. Se tiver interesse basta pedir para minha secretária pelo whatsapp, clicando nesse link: http://bit.ly/2yuyr7f No livro dou dicas de receitas naturais para eliminar a halitose. Meu site: https://www.aranytunes.com/ LOCAIS DE ATENDIMENTO: São Paulo, Rio de Janeiro, Belo Horizonte, Brasília, Goiânia, Campinas, Santos, Ribeirão Preto, Jundiaí, Sorocaba, Indaiatuba e Piracicaba (todos os endereços no site). Para agendar consultas, basta enviar um whatsapp para minha equipe, clicando nesse link: http://bit.ly/2yuyr7f Ou adicionando o telefone 19999527161 nos seus contatos. Será uma honra te ajudar a eliminar a halitose da sua vida de forma definitiva, assim como já fiz com milhares de pacientes nos mais de 15 anos em que atuo nessa especialidade.