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늙지 않는 방법 노화 늦추려면 이것만은 피해야한다

#늙지않는법#노화늦추는방법#노화없애는방법 사람은 세상에 태어나 자라면서 늙고 죽는 것은 자연스러운 현상입니다 사실 노화는 어느 정도 유전자의 영향을 받지만 다만 그 속도가 다를 뿐. 우리가 거스를 수 없는 자연의 법칙입니다 30대부터는 노화가 시작되는 시기로 막연히 ‘예전과 같지 않은데’라는 생각이 들며 몸의 여러 기능이 쇠퇴하고 있다는 것을 느낄 수는 있지만, 확실하게 무언가가 나빠졌다는 것을 알게 되는 때는 아닙니다 바로 이때, 나이가 들게 하는 여러 가지 생활습관을, 어떻게 고쳐 나가느냐가 중요합니다 나이가 들었어도, 이제껏 취했던 나쁜 생활방식을 개선한다면, 충분히 노화를 늦추고 장수를 누리는데 도움이 될것입니다

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