川の水の流れ【睡眠、癒し、落ち着き、作業用、自律神経、ASMR】 скачать в хорошем качестве

川の水の流れ【睡眠、癒し、落ち着き、作業用、自律神経、ASMR】

🌿【睡眠導入 / リラックス】川のせせらぎ（自然音）2時間 眠りたい夜、緊張をほどきたい時、気持ちを落ち着けて自律神経を整えたい時に。 寝落ち用・作業用BGM・読書・瞑想（マインドフルネス）にもおすすめです。 ✅こんな時に ・なかなか眠れない / 寝つきが悪い ・考えごとが止まらない夜 ・ストレスや疲れを感じる ・副交感神経を優位にしてリラックスしたい ・集中したい（作業用BGM） 🎧おすすめの聴き方 ・音量は小さめ（心地よいと感じる程度） ・イヤホン/スピーカーどちらでもOK ・睡眠時は安全のため音量を上げすぎないでください 📌注意 本動画は医療行為ではありません。体調に不安がある方は専門家にご相談ください。 💬リクエスト歓迎 「雨音」「波の音」「滝」「森の音」など、聴きたい自然音があればコメントで教えてください。 #睡眠導入 #自律神経 #副交感神経 #安眠 #寝落ち #自然音 #川のせせらぎ #環境音 #ヒーリング #リラックス ※この概要欄にはアフィリエイトリンク（Amazonアソシエイトを含む）が含まれます。 ▼おすすめ（睡眠導入・作業用に） ・寝ホン（横向きでも痛くなりにくいタイプ） 　　　　https://amzn.to/4pqmRn6 　　　　https://amzn.to/4qCaSDP 　　　　https://amzn.to/3LoautR ・ノイズが気になる方向け（ANC） 　　　　https://amzn.to/4qCaSDP ・睡眠導入におすすめアイテム 　　　　https://amzn.to/4poxgjj 　　　　https://amzn.to/4po1xP1 　　　　https://amzn.to/4qL4Xg0