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10 HÁBITOS “NORMALES” que en realidad son SEÑALES de ANSIEDAD CRÓNICA (psicología)

10 hábitos “normales” que en realidad son señales de ansiedad crónica. Psicología explica por qué revisar mil veces la puerta, procrastinar por miedo, morderte las uñas o no poder relajarte aunque estés agotado NO son solo costumbres… son alertas de tu sistema nervioso en modo constante de peligro. En este video analizamos 10 comportamientos cotidianos que la mayoría considera normales, pero que en realidad indican ansiedad generalizada o crónica sin tratar. Aprende a reconocerlos, entiende por qué ocurren y descubre los primeros pasos para manejarlos antes de que se conviertan en un problema mayor. Si te identificas con varios de estos hábitos, este contenido es para ti. No es ser “exagerado”, es escuchar a tu mente y cuerpo. Dale like si te ayudó, comparte con alguien que lo necesite y suscríbete + activa la campanita para más psicología práctica y salud mental. #ansiedad #psicologia #habitos #saludmental --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Descargo de responsabilidad: El contenido de este canal tiene fines educativos y de entretenimiento. Las opiniones y teorías presentadas están basadas en estudios psicológicos y observaciones generales, pero no sustituyen el consejo profesional de un psicólogo o especialista en salud mental. Si necesitas ayuda profesional, te recomendamos consultar a un experto certificado. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 10 HÁBITOS “NORMALES” que en realidad son SEÑALES de ANSIEDAD CRÓNICA (psicología)