Emocje w ruchu скачать в хорошем качестве

Emocje w ruchu

Czy emocje zawsze trzeba mieć pod kontrolą? Czy kiedy czujesz złość, smutek albo lęk, Twoim pierwszym odruchem jest chęć uspokojenia się? A może zrozumienia lub naprawienia sytuacji? A co by się stało, gdyby przez chwilę nic z tym nie robić? W tym odcinku zapraszam Cię do spojrzenia na emocje inaczej. Jeśli masz poczucie, że często próbujesz być dzielna, opanowana, ogarnięta, a w środku czujesz, że coś jest nie tak, ten odcinek może być dla Ciebie ważny. Zapraszam do wysłuchania. .................. 🌸 Medytujemy razem codziennie o 7:00. Jeśli chcesz zacząć dzień w ciszy, ruchu i kontakcie ze sobą, zapraszam Cię na poranne medytacje OSHO Dynamiczne®. Spotykamy się stacjonarnie w Warszawie oraz online.To żywy i głęboki sposób, by wejść w dzień z większą obecnością, energią i spokojem. Zapisy:MyMeditation.Space/harmonogram 🌿 Jeśli chcesz pójść głębiej, możesz także: • pracować ze mną indywidualnie• dołączyć do treningów dla przyszłych instruktorów medytacji• skorzystać z przestrzeni My Meditation Space w Warszawie – dostępnej również do wynajęcia na warsztaty i wydarzenia Więcej informacji:MyMeditation.Space 🎙 Podcast „Obecna” To przestrzeń rozmów o uważności, emocjach, ciele i życiu bliżej siebie.Dzielę się tu praktykami, które pomagają odzyskać kontakt ze sobą – od medytacji OSHO, przez oddech i ruch, po metodę Compassionate Inquiry® Gabora Maté. 🔔 Jeśli ten odcinek Cię wspiera, zasubskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych spotkań.