План тренировок и диеты Майка Тайсона (The Monster Routine) скачать в хорошем качестве

План тренировок и диеты Майка Тайсона (The Monster Routine)

Майк Тайсон был не просто боксёром, он был машиной, выкованной болью, дисциплиной и интенсивными тренировками в 4 утра. От заключения для несовершеннолетних до чемпионства мира в тяжёлом весе всего в 20 лет, его тренировки были не похожи ни на что, что мы когда-либо видели. В этом видео мы подробно расскажем о легендарном распорядке дня Тайсона: 2500 скручиваний, 2000 приседаний, бесконечные спарринги и диета, которая обеспечивала более 50 часов тренировок каждую неделю. Овсянка по утрам, курица с рисом на обед, печально известный протеиновый коктейль из шести бананов и ужин из стейка и пасты — всё это было топливом для разрушения, а не для комфорта. Мы также покажем, как вы можете адаптировать элементы безумного плана Тайсона к своим собственным тренировкам. Окунитесь в мир Железного Майка и узнайте, как дисциплина и одержимость создали самого грозного тяжеловеса в истории бокса. Ключевые слова: тренировка Майка Тайсона, диета Майка Тайсона, тренировка по боксу, Железный Майк Тайсон, тренировка по боксу