🥗 헬짱승무원이 살쪘다하면 바로 만들어먹는 밀프렙 레시피 🍃 | 존맛탱 샐러드소스 | 식재료보관법 |닭가슴살 촉촉하게 굽는방법 скачать в хорошем качестве

🥗 헬짱승무원이 살쪘다하면 바로 만들어먹는 밀프렙 레시피 🍃 | 존맛탱 샐러드소스 | 식재료보관법 |닭가슴살 촉촉하게 굽는방법

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 🖥 Instagram: @woonas 📬 contact [email protected] https://bit.ly/3Iip5Sg 이영상은 랭킹닭컴의 부분유료광고를 포함하고 있습니다 * "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 안녕하세요 ! 우나스 입니다. 오늘 영상은 여러분들의 건강하고 경제적인 식단에 도움이 되고자 만들어봤어요! 실제로,,일주일 내내 식단 이탈없이 맛있게 식단관리 하고있네용 .!!! 👍🏻 역시 밀프렙.. 고진감래.. !!👍🏻 우나스 x 랭킹닭컴의 마지막 앰버서더로서의 쿠폰 ! 꼭 놓치지 마세용 !! 앞으로 랭킹닭컴 많이 사랑해주세요 :) 0:00 오프닝 ▪️chapter 1. 재료 및 도구 준비하기 ▪️chapter 2. 재료 손질 04:08어린잎 채소 04:08 05:12새송이, 참송이버섯 05:12 06:15브로콜리 , 당근 06:15 06:55 닭가슴살 , 닭안심 시즈닝 : 갈릭파우더 , 파프라카 파우더, 소금, 후추 08:04 브로콜리 데치기 08:50 퀴노아 10:12 요즘 식단 몇끼 먹어요? 13:09 돼지고기 뒷다리살 시즈닝 : 소금, 후추 ▪️chapter 3. 재료 굽기 13:20 닭가슴살, 닭안심 + 생닭 촉촉하게 굽는 꿀 tip 15:16 돼지고기 뒷다리살 소스 : 발사믹 , 스테비아 설탕 15:40 새송이, 참송이버섯 시즈닝 : 소금 , 후추, 올리브유 에어프라이어 175 도 12분 ▪️chapter 4. 2가지 소스 만들기 06:35 1. 스리라차 마요 소스 ( 4~5배합) 스리라차 8 ,마요네즈 8,레몬즙 6 , 후추 / 파슬리 17:08 2. 갈릭 발사믹 소스 ( 3~4배합) 올리브오일 6 , 발사믹식초 6( * 간장 3.5대체 가능) ,레몬즙 2 ,마늘 1 ,알룰로스 4 ▪️18:37 chapter 5. 밀프렙 완성하기 ▪️20:26 chapter 5. 오.나.오 만들기 ( 오버나이트 오트밀) 22:38 chapter 5. 밀프렙 장점 🥨 재료 및 도구 정보 🥨 오트밀 : https://link.coupang.com/a/bs1WsW 그릭요거트 : https://link.coupang.com/a/bs1WIL 어린잎 채소믹스 : https://link.coupang.com/a/bs1XjE 미니당근 https://link.coupang.com/a/bs16WT 손질 브로콜리 : https://link.coupang.com/a/bs1Yrt 친환경 새송이버섯 https://link.coupang.com/a/bs1693 국내산 참송이 버섯 https://link.coupang.com/a/bs15cY 풀무원 튜브형 다진 마늘 https://link.coupang.com/a/bs152b 닭가슴살 , 닭안심 :신선애 https://www.rankingdak.com/product/vi... 퀴노아 https://link.coupang.com/a/bs17uQ 메츄리알 https://www.kurly.com/goods/5040907 방울토마토 https://www.kurly.com/goods/5029438 🥨시즈닝 / 소스 🥨 파프리카 파우더 https://link.coupang.com/a/bs18Dl 갈릭파우더 https://link.coupang.com/a/bs2adg 발사믹 식초 https://link.coupang.com/a/bs190r 스리라차 https://link.coupang.com/a/bs2apl 마요네즈 https://link.coupang.com/a/bs2avG 스테비아 설탕 https://link.coupang.com/a/bs2aIr 알룰로스 https://mynormal.shop/shop_view/?idx=... 양념치킨 소스 : 비비드키친 🥨 오.나.오 재료 🥨 땅콩버터 파우더 https://link.coupang.com/a/bs2bsM 크런치 땅콩버터 https://link.coupang.com/a/bs2bAM 콜라겐 파우더 https://eatssports.com/ 아몬드 브리즈 https://link.coupang.com/a/bs2bQi 코코아파우더 https://link.coupang.com/a/bs2bWt 애플시나몬 잼 , 딸기잼 https://mynormal.shop/shop_view/?idx=... 🥨용기🥨 락앤락 비스프리 모듈러 플러스 밀폐용기 https://link.coupang.com/a/bs2cJs 락앤락 노란색 https://link.coupang.com/a/bs2cie 원형 밀폐용기 https://link.coupang.com/a/bs2dAn 탈수기 https://link.coupang.com/a/bs2dkz 샤오미 에어프라이어 https://link.coupang.com/a/bs2egv