【サブ3.5】時間がない人に多いトレーニング間違い！4姉妹ママランナーのりちゃん「疲労の理由」に迫る！ скачать в хорошем качестве

【サブ3.5】時間がない人に多いトレーニング間違い！4姉妹ママランナーのりちゃん「疲労の理由」に迫る！

4姉妹のママランナーである 「のりちゃん」が 1年でサブ3.5に挑戦する 日常トレーニングをYouTubeで追います！ のりちゃんは、たくプロのランニングクラブの 受講生であり、ランニングコーチの勉強中 そして、4姉妹のママ！ いつもレッスンには、ぎりぎりに「わー」っと来て 「だー！」っと走って、「さっ」と帰るのりちゃん 子ども達の家事は当たり前ですが 塾の送迎や、毎日のお弁当作り 自分自身を磨くため「ピラティス」で カラダのケアにも励む、とにかく忙しい！ そんな忙しいのりちゃんですが この1年で自己ベストを3分 縮めることができました（ケガもあったのに） やっぱり、3時間30分を切りたい！という思いが 2023年の名古屋ウィメンズを走って湧いて 今回チャンレンジに名乗りを上げました。 4姉妹のママランナーのりちゃん Instagramはこちら   / noury_run_run_run     / norik_idsrun   #サブ35 #マラソントレーニング #ランニングの痛み 【登録無料】週1回配信 YouTubeよりリアルタイムに学べる！ 原田拓のオンラインコミュニティ「マラソン研究所」 https://running.co.jp/marathon-institute ***************************** プロマラソンランナー原田拓の マラソン学習チャンネルとは？？ ***************************** 「マラソン」を観て学べる無料チャンネルです マラソンを走るあなたが 今、何をやればいいのかが 全部観てわかります！ 動画を観ながら ステップアップしていくことができます。 私たちのチャンネルは、一人でトレーニングをしている 全国のランナーさん、世界のランナーの皆さんへ 一人でも多く届くことを願って、今日も名古屋から配信しています。 【登録無料】週1回配信たくプロの「マラソン研究所」 https://running.co.jp/marathon-institute たくプロのトレーニングがわかるのはインスタ！   / takupro   【全国で開催中】レッスン・イベント最新情報 https://moshicom.com/user/1557/ プロマラソンランナー原田拓オフィシャルWEBサイト https://taku-harada.com/ ======================== ●お仕事のご依頼について● 企業様・県、市町村様 お仕事のご依頼お受け致します。 出向レッスン ・たくプロのランニングの始め方教室 ・たくプロのマラソンベスト更新講習 ・キッズ正しい走り型教室 ・初めてさん向けフルマラソンの始め方 マラソン大会 ・たくプロのゲストランナー(撮影含み) ・たくプロのマラソンペーサー(撮影含み) ・『51歳マラソン旅』坂道大好きおぐりんが行く！ ・『女ひとり旅』ディレクターが旅して、マラソンを走って撮影します ランニングスクールフロッグFROG（フロッグ）まで mailto:[email protected] 〒462-0846 名古屋市北区名城1丁目4番1　 名城公園「トナリノ」1階 https://www.running.co.jp