У нас вы можете посмотреть бесплатно Cut Your Screen Time by 90% или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Struggling to stay focused and reduce your screen time? 📱 In this video, I’ll show you proven strategies to cut your screen time by 90%, boost productivity, and reclaim your life. Whether you're battling social media addiction or just want to be more present, these tips will help you break free from endless scrolling and build healthier habits. 00:21 Face the Truth 00:48 Use the barrier 01:17 The dopamine swap. 01:47 Schedule tech breaks 02:09 Make your environment work for you 02:27 Social accountability 02:43 Night mode 03:06 Reconnect with offline joys 03:23 Use micro to build momentum 03:47 Reward yourself. reduce screen time, digital detox, productivity tips, phone addiction, focus and concentration, time management, screen time reduction hacks.