ะฃ ะฝะฐั ะฒั ะผะพะถะตัะต ะฟะพัะผะพััะตัั ะฑะตัะฟะปะฐัะฝะพ เดฐเดพเดตเดฟเดฒเต เดเดณเตเดชเตเดชเดคเตเดคเดฟเตฝ เดคเดฏเตเดฏเดพเดฑเดพเดเตเดเดพเด เดนเตเดฆเดฏเดพเดฐเตเดเตเดฏเดคเตเดคเดฟเดจเตเด เดทเตเดเดฑเตเด เดเตเดณเดธเตเดเตเดฐเตเดณเตเด เดเตเดฑเดฏเดพเดจเตเด Healthy Breakfast ะธะปะธ ัะบะฐัะฐัั ะฒ ะผะฐะบัะธะผะฐะปัะฝะพะผ ะดะพัััะฟะฝะพะผ ะบะฐัะตััะฒะต, ะฒะธะดะตะพ ะบะพัะพัะพะต ะฑัะปะพ ะทะฐะณััะถะตะฝะพ ะฝะฐ ัััะฑ. ะะปั ะทะฐะณััะทะบะธ ะฒัะฑะตัะธัะต ะฒะฐัะธะฐะฝั ะธะท ัะพัะผั ะฝะธะถะต:
ะัะปะธ ะบะฝะพะฟะบะธ ัะบะฐัะธะฒะฐะฝะธั ะฝะต
ะทะฐะณััะทะธะปะธัั
ะะะะะะขะ ะะะะกะฌ ะธะปะธ ะพะฑะฝะพะฒะธัะต ัััะฐะฝะธัั
ะัะปะธ ะฒะพะทะฝะธะบะฐัั ะฟัะพะฑะปะตะผั ัะพ ัะบะฐัะธะฒะฐะฝะธะตะผ ะฒะธะดะตะพ, ะฟะพะถะฐะปัะนััะฐ ะฝะฐะฟะธัะธัะต ะฒ ะฟะพะดะดะตัะถะบั ะฟะพ ะฐะดัะตัั ะฒะฝะธะทั
ัััะฐะฝะธัั.
ะกะฟะฐัะธะฑะพ ะทะฐ ะธัะฟะพะปัะทะพะฒะฐะฝะธะต ัะตัะฒะธัะฐ ClipSaver.ru
Hi friends lโm Dr.Bindu. เดงเดพเดฐเดพเดณเด Proteins, fiber, calcium, iron, antioxidants เดเดคเตเดฒเตเดฒเดพเด เด เดเดเตเดเดฟเดฏเดฟเดเตเดเตเดณเตเดณ เด breakfast เดเดฒเตเดฒเดพเดตเดฐเตเด เดคเดฏเตเดฏเดพเดฑเดพเดเตเดเดฟ เดจเตเดเตเดเดฃเต. 3 เดคเดฐเดคเตเดคเดฟเตฝ เดเดคเต เดคเดฏเตเดฏเดพเดฑเดพเดเตเดเดพเด. เดเดทเตเดเดชเตเดชเตเดเตเดเดพเตฝ share เดเตเดฏเตเดฏเดฃเต.โช@BeQuickRecipesโฌ Ingredients Ragi โ 1/2 cup Moong dal โ 2 tablespoons Urad dal โ 2 tablespoons Green gram โ2 tablespoons Red cow peas โ 2 tablespoons Horse gram โ 2 tablespoons Masoor dal โ 2 tablespoons Fenugreek seeds โ 3/4 teaspoon Salt Cumin seeds โ 1/2 teaspoon Red chilli flakes โ 3/4 teaspoon Asafoetida โ 1/4 teaspoon Ghee/ oil #easy #easybreakfast #easyrecipe #breakfastrecipe #healthy #healthybreakfast #healthyrecipe #healthybreakfastideas #quick #quickrecipe #quickbreakfastrecipe #quickbreakfastideas #tasty #tastybreakfast #tastyrecipes #ragirecipe #ragibreakfast #highproteinbreakfast #proteinrichbreakfast #highfiberfoods #highfiberbreakfast #weightlossrecipe #fiberrichbreakfast #fiberrichfood #bequickrecipes