PROJETO 90 DIAS - VÍDEO 3 - O Dia Que Quase Pôs Fim a Tudo + meninas no Pet Shop скачать в хорошем качестве

PROJETO 90 DIAS - VÍDEO 3 - O Dia Que Quase Pôs Fim a Tudo + meninas no Pet Shop

Fala, meu povo! 🚀 Seja muito bem-vindo a nossa "Novela" da vida real! Este é o nosso Projeto 90 Dias, uma jornada intensa focada em Saúde, Bem-Estar e Qualidade de Vida para quem, assim como a gente, está na casa dos 40+. Cansamos de procrastinar! Eu e a Neri decidimos mudar a chave e encarar a academia e a reeducação alimentar não por estética, mas para garantir energia e longevidade. Neste terceiro vlog da nossa série de 90 dias, você vai acompanhar: 💪 O choque de realidade do nosso primeiro dia oficial de treino na academia (é difícil, mas é real!). 🍳 Nossa rotina de alimentação de casal 40+ em busca de mais saúde sem abrir mão da vida normal. 🐕 O toque mais fofo e caótico do nosso dia: os passeios e o lazer com as nossas cachorrinhas, Bonita e Berenice. Se você tem mais de 40 anos e está buscando começar a se exercitar, se já treina, ou apenas quer ver a rotina de um casal que está lutando por mais bem-estar, este canal é para você! Dê o play e venha com a gente nessa Jornada! (E deixe o seu comentário contando: qual seu maior desafio fitness hoje?)