Yoga para principiantes | Movilidad de caderas скачать в хорошем качестве

Yoga para principiantes | Movilidad de caderas

En esta clase de yoga para principiantes trabajamos la movilidad de caderas de forma suave y consciente, ideal para mejorar la flexibilidad, reducir tensiones y conectar con el cuerpo a través del movimiento y la respiración. Las caderas son una zona clave en el yoga y en la vida diaria. En este vídeo encontrarás una práctica accesible, apta para todos los niveles, especialmente pensada para personas que se inician en el yoga o que buscan una rutina sencilla para ganar movilidad y bienestar. Beneficios de esta clase: ✔ Mejora la movilidad y flexibilidad de las caderas ✔ Ayuda a liberar tensiones acumuladas ✔ Favorece una mejor postura y conciencia corporal ✔ Práctica suave, ideal para principiantes 📌 Este vídeo forma parte de la serie de Yoga para Principiantes, una colección de clases diseñadas para aprender yoga paso a paso, desde la base y sin exigencias. 🔔 Suscríbete al canal para no perderte los próximos vídeos de la serie y seguir profundizando en tu práctica de yoga. #yogaparaprincipiantes #movilidaddecaderas #yogasuave #yogadesdecasa #flexibilidad #bienestar #yogaespañol