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내 스포츠 피트니스 채널에 오신 것을 환영합니다! 제 이름은 Alena Litau이고 건강, 웰니스 및 건강 유지에 열정적입니다. 이 채널에서는 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 되는 다양한 운동, 영양 팁 및 라이프스타일 콘텐츠를 찾을 수 있습니다. 🏼♀️ 초보자이든 숙련된 운동선수이든 여기 모두를 위한 무언가가 있습니다. 내 운동은 당신에게 도전하도록 설계되었지만 또한 재미 있고 즐겁습니다. 피트니스는 단순히 특정 체형을 달성하는 것이 아니라 기분이 좋아지고 즐기는 것이어야 한다고 생각합니다. 더 건강하고 행복한 당신을 향한 이 여정에 저와 함께 해주셔서 감사합니다. 함께 건강해지고 기분이 좋아지자!💋 면책 조항: 이 비디오는 피트니스 분야에서 독점적으로 교육적입니다. 비디오 아이콘은 특정 근육 그룹(엉덩이, 엉덩이, 가슴 근육)을 훈련하는 방법을 알려주는 비디오 내용을 완전히 표시합니다. 동영상 아이콘과 콘텐츠에 성적 의미가 없으며 동영상의 주제만 표시됩니다.