BEYNİ ÇALIŞTIRAN ve ZİHNİ GÜÇLENDİREN EL EGZERSİZLERİ 2- ORTA VE ZOR SEVİYEDE! скачать в хорошем качестве

BEYNİ ÇALIŞTIRAN ve ZİHNİ GÜÇLENDİREN EL EGZERSİZLERİ 2- ORTA VE ZOR SEVİYEDE!

#zihinselgelişim #beyinsağlığı #elegzersizleri #beyinelegzersizleri #beyinegzersizleri #elbeyinkoordinasyonu #hafıza #hafızaegzersizleri #şifabul #şifabulun #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıkbilgileri #sağlıkhaberleri #sağlıktavsiyeleri #faydalıbilgiler Beynin daha iyi çalışması için ellerimizle egzersiz yapmamız ilk bakışta garip görünebilir. İşin gerçeği eller beynin iyi çalıştığını gösteren sinyalleri bize verir. Ellerimizi hızlı ve iyi kullanarak beynimizi koruyabilir ve hafızamızı güçlendirebiliriz. Daha önce bu konuda yaptığımız videomuz sizlerden büyük ilgi gördü ve herkes çok işe yaradığını söyledi. Bizler de bunun üzerine bu egzersizleri daha da çeşitlendirmek ve biraz daha zor hale getirerek sizlere daha faydalı olmak istedik. Eğer o videomuzu izlemediyseniz ilk önce oradaki egzersizleri yaparak ardından bu videomuza geçebilirsiniz. Yine de asıl önemli olan egzersizleri yapmak. İsterseniz orta ve zor seviyede bu egzersizlerle de beyin sağlığınızı korumak için harekete geçebilirsiniz. Egzersizlerimizi her yaştan takipçilerimize öneriyoruz ama özellikle çocuklar ve 65 yaş üstü yetişkinlerin günlük olarak tekrar etmelerini tavsiye ediyoruz. Her gün tekrar ederek zihin, dikkat, hafıza ve el beyin koordinasyonunuzu geliştirebilirsiniz. Hazırsanız egzersizlerimize başlayabiliriz. 📚 KAYNAKÇA: 📚 1- https://www.erinmillshealth.com/clini... 2-    • 9 Brain Exercises to Strengthen Your Mind   (9 Brain Exercises to Strengthen Your Mind) 3- https://bashny.net/t/en/343659 🎶 Müzik: Song: like a tulip by Joakim Karud   / li.  . Promoted by: Music Now - No Copyright Music Video Link:    • like a tulip - Joakim Karud | Chillhop [No...   License: Creative Commons Attribution license (reuse allowed)    • like a tulip - Joakim Karud | Chillhop [No...   🌐 BİZİ TAKİP EDİN: FACEBOOK:   / sifabul   INSTAGRAM:   / sifabulun   TWITTER:  / sifabul   TUBMLR:   / sifabul   WEB SİTESİ: http://sifabulun.com/ #şifabul #elegzersizleri #beyinegzersizleri 🚑 UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez. ---------------------- ⏰ BÖLÜMLER ⏰ 0:00 GİRİŞ 1:24 BİRİNCİ EGZERSİZ 2:44 İKİNCİ EGZERSİZ 4:39 ÜÇÜNCÜ EGZERSİZ 6:22 DÖRDÜNCÜ EGZERSİZ 8:23 BEŞİNCİ EGZERSİZ 10:16 ALTINCI EGZERSİZ