Соматическая йога для вашей поясницы скачать в хорошем качестве

Соматическая йога для вашей поясницы

⭐Привет, любители йоги! 👉 Добро пожаловать в вдохновляющее путешествие по соматической йоге с Меган Маккарти! Мы позаботимся о вашей пояснице и восстановим её функциональность! Если вы давно хотели избавиться от дискомфорта или улучшить состояние поясницы, вас ждёт настоящее удовольствие. Меган, опытный инструктор по йоге, поделится своим опытом, проведя вас через серию мягких, но высокоэффективных движений и техник осознанного дыхания. Откройте для себя волшебство соматической йоги: вы снимете напряжение, повысите гибкость и создадите более глубокую связь с поясницей. Это занятие подходит для практикующих любого уровня подготовки, что делает его доступным для всех. 👉Присоединяйтесь к Меган на коврике и насладитесь преобразующим опытом, который подарит вам ощущение свежести и энергии. Не забудьте поставить лайк, поделиться записью с друзьями и подписаться на другие полезные практики йоги с Меган Маккарти. Давайте вместе отправимся в это исцеляющее путешествие. Намасте! 🧘‍♀️🙏 Укладка плитки на пол — сложная работа для поясницы... но она стала прекрасным источником вдохновения для этого видео! Это новая комбинация движений даже для меня. Я интегрировала некоторые соматические движения с подъёмом бёдер, которые способствуют расслаблению мышц поясницы, привлекая к игре других членов команды поддержки спины; использовала блок и ремень, чтобы успокоить ноющий крестец (приводящие и отводящие мышцы спешат на помощь!). Результаты? Освобождение всей поясницы! Расскажите, как это работает для вас, особенно если у вас проблемы с ноющей поясницей или ноющим крестцом. У меня это сработало просто идеально, и я дала им обоим разрешение на увольнение! Выражаю благодарность своим ученикам и сообществу Patreon! Если вам нравятся бесплатные уроки Меган на YouTube, присоединяйтесь к Patreon и поддержите создание нового контента. ➡️   / meganmaccarthy   Предпочитаете сделать разовое пожертвование? Нажмите кнопку «Йога с Меган: пожертвования» в правом нижнем углу баннера на главной странице. Вы также можете посетить мой сайт, чтобы записаться на персональную йогатерапию (виртуальную или очную), записаться на занятия, узнать о предстоящих ретритах и ​​возможностях обучения, а также получить доступ к моим аудиомедитациям и блогу. ➡️ http://embodywithmm.com Некоторые из моих бесплатных медитаций также доступны в приложении Insight Timer ➡️ http://insig.ht/meganmaccarthy Если вы просто хотите знать, когда будут добавлены бесплатные видео, подпишитесь и нажмите кнопку напоминания, чтобы получать уведомления. Спасибо, что нашли меня и присоединились! #соматика #йогаприболяхвспине #коррекциякрестца ➡️   / embodywithmm.com   ➡️   / embodywithmm   ➡️ Эл. почта: [email protected] ➡️    / meganmaccarthy   ==================================== Смотрите мои другие видео 🔰Соматическая йога для бёдер 🎬   • Somatic Yoga For Hips   🔰Соматическая йога для чувственных плеч и красивых рук 🎬   • Somatic Yoga For Sensuous Shoulders And Aw...   🔰Соединяем стопы и руки с центром 🎬   • Connecting Your Feet And Hands To Your Center   🔰Соматическая йога: подружитесь с гравитацией 🎬   • Somatic Yoga to Make Friends with Gravity   ============================ ⏰ Продолжительность видео: 00:32:09    • Somatic Yoga to Love Up Your Low Back   ============================ 👉 Не забудьте поделиться своим мнением в комментариях ниже. Спасибо за поддержку «Меган Маккарти». Вы можете подписаться на меня в социальных сетях. ⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:⚠️ Это видео соматической йоги предназначено исключительно для общего ознакомления и релаксации. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы упражнений, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или травмы. Практикуйте осознанно и в зоне комфорта. Ваше благополучие — наш приоритет. #соматическаяйога #любовькнигамедицине #йогатерапия #осознанноедвижение #любовькйоге #здоровьеспины #йогапутешествие #заботаосебе #йогапрактика #здоровье #йогарелаксация #осознанностьтела #целостноеисцеление #йогавдохновение #облегчениеболи #растяжка #осознанность #любовьктелу #йогаобразжизни #соматическоедвижение #релаксацияиобновление #любовьксебе #здоровыйобразжизни #гибкость #любовьксвоемутелу #йогавибрации #уходзаспиной #снятиестресса #времяйоги #исцеляющеепутешествие #благополучие #разумитело #двигательнаятерапия #самопознание #целийоги #фитнеспутешествие #целостноездоровье #нежнаяйога #любисвоюспину #намасте #йогакаждыйдень #самоисцеление #бодипозитив #медитация #внутреннийпокой #осознаннаяйога #укрепление #целостноеблагополучие #легкоедыхание #самосовершенствование