У нас вы можете посмотреть бесплатно Na zdrowie! Czyli jak odżywiać się smacznie i mądrze. или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
#zdrowie #longevityclinic #wandabaltaza W dzisiejszym odcinku z serii Zaprojektuj Swoje Zdrowie porozmawiamy o zdrowym żywieniu. Dlaczego warto zwracać uwagę na to, co jemy i czy naprawdę musimy liczyć kalorie, aby zachować zrównoważoną dietę? Waszą ekspertką będzie dr Wanda Baltaza — dietetyk kliniczny, autorka książki „Poczuj się lepiej”. Dr Wanda podzieliła się też listą badań, które warto zrobić, zanim zaczniemy wprowadzać zmiany w naszym sposobie odżywiania - sprawdźcie na końcu tego posta. 💡 Obejrzyj odcinek: www.zaprojektujswojezycie.pl/zdrowie_04 📌 Z tego odcinka dowiecie się między innymi: Czy zmiany w odżywianiu zawsze wiążą się z wyrzeczeniami? Jakie badania warto zrobić, zanim zaczniemy wprowadzać zmiany w naszym sposobie żywienia? Od czego zacząć wprowadzanie zdrowych nawyków żywieniowych? Jak dokonywać zdrowszych wyborów, gdy jemy na mieście? 🩺 Lista sugerowanych badań: morfologia krwi z rozmazem lipidogram (cholesterol całkowity, LDL, HDL, TG) AST, ALT glukoza i insulina na czczo panel tarczycowy (TSH, FT3, FT4, w przypadku kobiet dodatkowo: antyTPO, antyTG) żelazo, ferrytyna stężenie witaminy D CRP w przypadku osób będących na dietach eliminacyjnych (wegetariańska, wegańska): stężenie wit. B12 *** 💙 Seria Zaprojektuj Swoje Zdrowie powstała przy współpracy z kliniką Longevity Center, pierwszą taką kliniką w Europie, która zajmuje się zintegrowanym podejściem do długiego, zdrowego życia. To miejsce, które łączy najnowocześniejsze osiągnięcia medycyny z technologią i troskliwą opieką, abyś mógł żyć dłużej, zdrowiej i w pełni sił. 📌 Poznaj Longevity Center: https://longevity-center.eu/